Co na průjem v Egyptě?

Průjem v Egyptě: Co dělat, když vás zradí trávení na dovolené?

Egypt, země pyramid, faraonů a krásných pláží, láká turisty z celého světa. Bohužel, vedle nezapomenutelných zážitků se může objevit i méně příjemný společník – průjem. Co dělat, když se s ním setkáte během vaší egyptské dovolené?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, volně prodejné léky proti průjmu běžně dostupné v našich lékárnách se v případě střevních potíží v Egyptě často ukáží jako neúčinné. Příčina průjmu je totiž často komplexnější a souvisí s bakteriálními infekcemi, na které standardní “léky na průjem” nemají vliv. Zanedbat problém by ale bylo chybou. Dehydratace představuje vážné zdravotní riziko, zvláště v horkém a suchém podnebí Egypta.

Co tedy můžete udělat?

• Probiotika: Probiotika s obsahem kvasinek Saccharomyces boulardii, například Enterol, se ukázaly jako efektivní pomocník při zmírňování průjmu. Tyto probiotika napomáhají obnově střevní mikroflóry a snižují intenzitu potíží. Enterol je relativně snadno dostupný i v některých egyptských lékárnách, ale předem se ujistěte o jeho dostupnosti.

• Antibiotika (na předpis): Pokud se průjem zhoršuje, trvá déle než několik dnů, nebo je doprovázen horečkou, zimnicí, silnou bolestí břicha či krví ve stolici, je nezbytná konzultace s lékařem. Egyptské lékárny nabízejí účinnější antibiotika než ta volně prodejná v Evropě. Lékař vám dle potřeby předepíše vhodný preparát, jako je například Normix (norfloxacín). Vždy dodržujte předepsané dávkování a dobu léčby.

• Hydratace: Nepodceňujte důležitost pitného režimu! Dehydratace je nebezpečné komplikace průjmu. Pijte dostatek tekutin, nejlépe čistou vodu nebo elektrolytové roztoky, které nahradí ztracené minerály. Vyhněte se alkoholu a kávě.

• Strava: V průběhu průjmu je vhodné dodržovat šetrnou dietu. Vyhýbejte se těžkým, tučným jídlům, syrové zelenině a ovoci, mléčným výrobkům a alkoholu. Vsaďte na vařenou rýži, banány, toast a podobné snadno stravitelné potraviny.

• Lékařská pomoc: Při silných bolestech, vysoké horečce, krvi ve stolici, zvracení nebo známkách dehydratace (sucho v ústech, malá produkce moči, závratě) okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Nečekejte, až se potíže samy vyřeší.

Prevence:

Nejlepší obranou je prevence. V Egyptě dbejte na pitný režim, konzumujte pouze řádně tepelně upravená jídla a vyhýbejte se pochybné vodě a ledu. Před cestou se poraďte se svým lékařem o případné očkování a preventivních opatřeních.

Pamatujte, že tento článek nenahrazuje odbornou lékařskou konzultaci. Při jakýchkoli zdravotních problémech se vždy obraťte na lékaře nebo zdravotnické zařízení. Vaše zdraví je na prvním místě, a to i během dovolené v krásném Egyptě.