Co si sbalit na horskou túru?

Horské dobrodružství volá: Sbalte si batoh chytře!

Hory lákají svojí majestátností a nabízejí nezapomenutelné zážitky. Abyste si ale túru opravdu užili a předešli nepříjemnostem, je klíčové správně se sbalit. Zapomeňte na improvizaci a věnujte přípravě patřičnou pozornost. Kromě základních pouček o funkčním oblečení existuje spousta dalších tipů, které vám zajistí komfort a bezpečí v horském prostředí.

Oblečení, které dýchá a chrání:

Základem je vrstvení oblečení. Ano, termoprádlo, trička s krátkým i dlouhým rukávem, lehké kalhoty a nepromokavá bunda jsou must-have. Ale zaměřme se na detaily:

• Termoprádlo: Investujte do kvalitního termoprádla z merino vlny nebo syntetických materiálů. Dobře odvádí pot a udrží vás v suchu i při náročné aktivitě. Vyhněte se bavlně, která nasákne pot a chladí.
• Střední vrstva: Fleece, lehká péřová bunda nebo softshellová bunda. Měla by vás zahřát, ale zároveň být prodyšná.
• Vnější vrstva: Nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty s dobrou membránou. Zajímejte se o vodní sloupec a prodyšnost. Impregnace je nutností!
• Ponožky: Náhradní ponožky jsou naprosto klíčové. Doporučujeme funkční ponožky určené pro turistiku, které minimalizují riziko puchýřů.
• Pokrývka hlavy a rukavice: I v létě může být na horách chladno. Čepice, šátek a rukavice vám uchrání před prochladnutím.

Děti na horách – speciální výbava:

U dětí platí pravidlo vrstvení obzvlášť. Lyžařská kombinéza nebo softshellová bunda a kalhoty jsou skvělé pro ochranu před větrem, deštěm a chladem. Navíc:

• Oblečení do bláta a deště: Děti se rády cákají v kalužích. Pořiďte jim nepromokavé kalhoty a bundu, které je ochrání před promoknutím.
• Náhradní oblečení: Vždy mějte s sebou kompletní sadu náhradního oblečení, včetně ponožek a spodního prádla.

Co dál do batohu?

Kromě oblečení je důležité pamatovat na další vybavení:

• Obuv: Kvalitní trekové boty s pevnou podrážkou a dobrou podporou kotníku. Před túrou boty vyzkoušejte, abyste předešli odřeninám.
• Batoh: Vyberte si batoh s dostatečným objemem, který odpovídá délce túry a vašim potřebám. Měl by mít polstrovaná záda a ramenní popruhy.
• Jídlo a pití: Dostatečné množství vody, energetické tyčinky, sušené ovoce, ořechy a svačinu.
• Lékárnička: Základní vybavení pro ošetření odřenin, puchýřů, bodnutí hmyzem a bolestí hlavy.
• Sluneční brýle a opalovací krém: Ochrana před sluncem je na horách důležitá i v zamračených dnech.
• Mapa a kompas/GPS: I když jdete po značené trase, je dobré mít s sebou mapu a kompas pro případ, že se ztratíte.
• Čelovka: Pro případ, že se túra protáhne a budete se vracet za tmy.
• Nůž: Univerzální nástroj pro různé situace.
• Mobilní telefon s nabitou baterií: Pro případ nouze.
• Hůlky: Usnadní chůzi do kopce i z kopce a uleví vašim kloubům.
• Repelent: Ochrana před hmyzem.
• Toaletní papír a pytel na odpadky: Udržujte hory čisté.

Nezapomeňte:

• Vždy zkontrolujte předpověď počasí a přizpůsobte výbavu aktuálním podmínkám.
• Sbalte si batoh s rozvahou a zbytečně ho nepřetěžujte.
• Informujte někoho o vaší trase a předpokládaném čase návratu.
• Respektujte přírodu a dodržujte pravidla pohybu v horském terénu.

S dobře sbaleným batohem a trochou rozumu se můžete těšit na nezapomenutelné horské dobrodružství. Užijte si to!