Co si vzít na dlouhý pochod?

Co sbalit na dlouhý pochod?

Ježiši, co všechno na ten pochod sbalit? Hlava se mi z toho točí!

V létě 2021, na Slovensku v Tatrách, jsem prošla pekelným deštěm. Pamatuju si, že jsem proklínala ten fakt, že jsem si vzala jenom ten lehký pláštěnku za 200 korun. Prostě nic nedržela.

Dlouhé kalhoty a mikina? Jasně, to je základ. V noci v horách mrzne, věřte mi. Kšiltovka je fajn, ale čepice a rukavice jsou důležitější.

Náhradní triko – ano, taky jsem to pochopila až po tom totálním promoknutí. Ten pocit, brrr.

Nezapomeňte na pořádný nepromokavý batoh! To byl můj hlavní problém tenkrát. A pořádná pláštěnka, co ochrání i batoh, taky.

Co si sbalit na přechod hor?

Vítr. Šumění listí. Vzduch voní borovicemi a pryskyřicí. Slunce se leskne na jehličí. Představa hor… Vzpínání se k nebi, šedá skála proti modré. Touha. Jít. Dýchat. Cítit.

• Kraťasy. Lehké. Praktické. Na sluncem zalité svahy. Vítr v nich. Svoboda.
• Trička. Bavlněná. Savá. Proti potu. Proti chladu ranní rosy. Různé barvy.
• Ponožky. Trekové. Moderní materiál. Nohy v suchu. Žádné puchýře. Jen krok za krokem. Vzhůru.
• Plavky. Horské jezírko. Ledová voda. Oslava zdolání vrcholu. Ponořit se. Znovu se narodit.

Čepice. Slunce pálí. Ochrana. Teplo. Když padne noc. Rukavice. Proti větru. Proti chladu. Kameny. Drsné. Studené. Pláštěnka. Déšť. Nepřítel. Spojenec. Vůně mokré hlíny. Na batoh taky. Všechno v suchu.

Trekové hole. Opora. Stabilita. Krok za krokem. Vzhůru. Spacák. Únava. Sladký spánek. Pod hvězdami. Karimatka. Izolace. Od země. Od chladu. Láhve na vodu. Dvě litry. Na osobu. Žízeň. Voda. Život.

Sbalit si na přechod hor v roce 2024: kraťasy, trička, trekové ponožky, plavky, čepice, rukavice, pláštěnka (i na batoh), trekové hole, spacák, karimatka, láhve na vodu (2 l na osobu).

Jak se připravit na dlouhý pochod?

Kettlebell, jasně. TRX taky dobrý. Velký míč… no nevím, spíš ten kettlebell. Dřepy s ním. Výpady. Zapojit core. Břicho hlavně. Jóga… hm, asi jo. Jednou týdně. Nebo plavání. Sakra, tolik věcí. Dlouhý pochod… kolik kilometrů? 50? Víc? Musím si koupit nový boty. Ty starý už jsou KO. Asi Salomon. A ponožky. Dvoje. Merino. Už aby bylo jaro. Nesnáším zimu. Březen 2024, pořád zima.

• Dřepy s kettlebellem.
• Výpady s kettlebellem.
• TRX cvičení.
• Jóga.
• Plavání.
• Nové boty Salomon.
• Merino ponožky – dvoje.

Příprava na dlouhý pochod: Silový a funkční trénink.

#Batoh #Půjčovna #Turistika