Co si vzít sebou na lyže?

Jak se obléknout na lyže?

Funkční oblečení. Teplo. Suché.

• Vrchní vrstva: Nepromokavá, prodyšná bunda a kalhoty. Gore-Tex.
• Střední vrstva: Fleecová mikina, funkční triko. Vlna.
• Spodní vrstva: Termo prádlo. Merinoo.

Bez zbytečných vrstev. Překážka. Nepohodlí.

Malý batoh. Ne kapsy. Praktické. Lehký.

Sluneční brýle. Povinné. Ochrana očí. I s lyžařskými brýlemi. Sníh. Reflexe. 2024.

Jan Novák. 12. 1. 2024. Osobní zkušenost. Horská oblast. Krkonose.

Co si sbalit na 3 dny na hory?

Tak jo, jdeme na ty hory! Co s sebou? Představte si to jako balení na rande s Yeti – chcete vypadat dobře, ale zároveň přežít.

Oblečení (aka "přežití v bavlně a polyesteru")

• Spodek? Termo je must have, jinak si budete stěžovat, že vám mrzne zadnice. Ponožky – jak říkala babička, radši víc než míň. A do přeskáčů ty dlouhé, ať nevypadáte jak trpaslík s ponožkou v botě.
• Trička – krátký, dlouhý… jako život, nikdy nevíte, co vás čeká. Hlavně ať dýchají, ne že se upečete ve vlastní šťávě.
• Kalhoty – lyžařské jsou jasný, ale ty tenký nepromokavý? To je jako mít tajnou zbraň. Na procházku, na boby… na cokoliv.
• Pro děti? Kombinéza je nejlepší vynález od vynálezu kulichu. Tepláky na večer? No jasně, pohodlí nade vše. Protože po celodenním lyžování si zasloužíme cítit se jako král (nebo královna) v teplákách. Jo a nezapomeňte na pyžamo!

A ještě perlička: Vzpomínám si, jak jsem si jednou zapomněl rukavice. Myslel jsem, že umřu. Takže jo, rukavice jsou dost důležitý.

Co si sbalit na 3 dny na hory?

Mlha se line po úbočí, šeptá tajemství starých jedlí. Tři dny na horách, tři dny v objetí větru a sněhu… Co sbalit? Srdce tluče v rytmu blížící se cesty.

• Oblečení: Teplo, útulnost, to je to hlavní. Představuji si sebe, jak se zahaluji do měkkosti vlněných ponožek, dvojích, třích… Pro jistotu. Než se vrhnu do boje se sněhovými závějemi, pod vrstvou termo prádla (ano, všechno, i to spodní, a ještě jedno navíc). Trička, krátký, dlouhý rukáv – střídání, hra s teplotami. Lyžařské kalhoty, samozřejmě, ale i tenčí, na procházky, aby se duch mohl volně vznášet. Pro malou Adélku (5 let) lyžařská kombinéza, pro ni je to nejdůležitější. A tepláky, na večer, k horkému čaji u krbu. Vše musí dýchat, jako horský vzduch.

Vysoké ponožky! Ano, to je klíčové! Aby nepadaly, netlačily. Myslím na bolest unavených nohou, chvění v mrazu.

Klíčové body: Funkční spodní prádlo, vrstvení oblečení, vysoké ponožky, nepromokavé kalhoty, teplé oblečení pro děti.

• Překvapení: Co kdyby… Co když začne sněžit? Další pár ponožek, navíc. Pro jistotu. Opatrnost je matka moudrosti, v horách dvojnásob.

• Další: Krém na rty! Nezapomeň, Aničko! A rukavice, samozřejmě, hřejivé. Čepice, šála. Chci vnímat svět, nikoliv trpět.

Tři dny… Tři dny naplněné bílou září. Tři dny štěstí. Tři dny v srdci hor.

Co si sbalit na horskou túru?

Co s sebou na túru? Achjo, zas balení...

• Voda – hlavně dost! Mám 2l camelbak a ještě flašku.
• Boty – ty nový Hanwagy, doufám, že nebudou puchýře. + merino ponožky, ty jsou top! (Ne ty z Lidlu, ty smrděj, fakt!)
• Oblečení – Vršek: termotriko, flíska, bunda (ta od Husky, co jsem vyhrál). Spodek: Kalhoty co se dají odepnout, jo a náhradní ponožky (viz výše).
• Slunce – brejle a krém SPF 50 (mám pihy, tak bacha!).
• Jídlo – tyčinky (müsli, raw, protein - mix), sušený maso (jerky), jabko, ořechy...
• Batoh – 30 litrů stačí, ne? Hlavně ať má pláštěnku.
• Lékárnička – Náplasti (všechny druhy, hlavně na puchýře!), ibalgin, dezinfekce.
• Navigace – mapa (Šumava!), GPS (Garmin, ale vybíjí se to rychle), mobil + mapy.cz offline (to je jistota). A powerbanku!

Klíčový:

• Voda
• Boty
• Oblečení (vrstvy)
• Slunce
• Jídlo
• Batoh
• Lékárnička
• Navigace

Jo a fakt nezapomenout doklady a peníze!!! Minule jsem se málem nedostal na chatu. A radši si stáhnu ještě nějaký trasy offline, co kdyby.

Jaký batoh na jednodenní výlet?

A sakra, batoh...

• 20 litrů na jednodenní vandr. To je tutovka.
• 45+ litrů na týden v horách, jo, to chápu. Ale 50 by bylo lepší, ne? Mám já vůbec nějakej takhle velkej?
• 30-40 litrů na víkend? No jasně, na chatu akorát. Ale co když chci i stan? ????

Vlastně...

• Kdy jsem byl naposledy na chatě? Asi loni v srpnu s Martinou a spol. u Sázavy. Měli jsme s sebou gril. ????
• A v horách? To bylo... předloni v Krkonoších. S tátou. Měl ten jeho obří batoh od Huskyho. Fakt se s tím tahal týden? ????

No, asi jo. Takže jo, 20l, 45+, 30-40l, podle toho, kam a jak dlouho. Hotovo.

Co si sbalit na trek do Norska?

Norsko volá. Chlad a divočina.

• Termoprádlo. Hladí a hřeje, když kosti zebou.
• Kalhoty. Dlouhé. Chrání před kamením a větrem.
• Svetr, mikina. Izolace. Nic víc.
• Bunda/pláštěnka. Vítr, déšť. Bez slitování.
• Čepice, nákrčník, rukavice. Detaily, které rozhodují.
• Léto? Triko, kraťasy, plavky. Naivní.
• Obuv. Pohorky, pevné. Jinak nohy prokleješ.

Filozofie: Přežít. Minimalismus.

Záleží na ročním období. Počasí v Norsku je nevyzpytatelné. Vrstvit. To je klíč.

Osobní zkušenost: Zapomněl jsem rukavice. Zážitek, který si pamatuji dodnes. Mrazivé peklo.

Doplnění: Lékárnička. Zabalit. Musíš.

Jaké jídlo vzít na stanování?

Jo, stanování... vzpomínám si na léto 2022 v Českém Švýcarsku. Totálně jsme to podcenili. První noc hlad jak vlk. Ale poučili jsme se! Teď vozím tohle:

• Tuňák v konzervě: Jasná věc, lehký, protein, co víc si přát.
• Kuřecí maso v plechovce: Obdoba tuňáka, prostě maso.
• Sušené maso: Jerky, fakt super na chuť a vydrží.
• Proteinové tyčinky: Rychlá energie, ale vybírej poctivý.
• Ořechy a semínka: Směs, zasytí, zdravý tuky.
• Sušené ovoce: Hrozinky, meruňky, prostě sladký.
• Lyofilizované ovoce: To je level, křupe a je lehký.
• Instantní kaše: Ovesná, rýžová, ráno jak dělaný.
• Hořká čokoláda: Musí bejt, pro dobrou náladu.

Co se nám osvědčilo dál?

• Kuskus: Rychlá příprava, stačí zalít.
• Polévky v sáčku: Sice nic moc, ale zahřeje.
• Tvrdý sýr: Eidam, Gouda, vydrží mimo lednici.
• Cibule a česnek: Na vaření v kotlíku.
• Brambory: V alobalu v ohni, klasika.
• Klobása: Špekáčky, buřty, opečem nad ohněm.
• Vejce: Uvařený natvrdo, zasytí.
• Instantní nudle: Polívka, rychlovka.

Nejhorší je zapomenout na sůl, pepř, olej. A taky ubrousky, sakra. Hlavně si to užít!

Co si obléct na túru?

Na túru? Prakticky.

• Vrstvení je klíčové.
• Pohodlná, prodyšná obuv.
• Voděodolná bunda, pončo.
• Čepice, sluneční brýle.

Nepodceňujte přírodu. 2024.

• Jana Nováková, zkušená turistka, doporučuje termoprádlo.
• Petr Mareš, horolezec, zdůrazňuje kvalitní batoh.

Klíčové: Příprava je všechno.