Co si vzít za jídlo na hory?

Co jíst na horách? Tipy na svačinu a oběd s sebou?

Co si sbalit do hor? Hmmm, to je dilema, co si budem povídat. Vždycky se snažím nacpat toho co nejvíc, ale pak funím jak lokomotiva.

Sendviče jsou tutovka, to jo. Klasika, která nikdy nezklame. Občas si dělám takový mega sendvič s avokádem a kuřecím masem, mňam.

Čokoláda, to je jasný! Bez čokolády bych na horách nepřežila. Mám ráda hořkou, takovou tu extra tmavou. Dodá mi to energii a zlepší náladu, i když mi zrovna teče do bot.

Energetický tyčinky? Fajn, ale občas mi připadaj jako piliny. Musím vybírat ty dobrý, co chutnaj aspoň trošku. Zkusila jsem jednou nějakou "bio" tyčinku a málem jsem ji vyhodila z útesu.

Ovoce je super! Jablko nebo banán, to se vždycky hodí. Sušený ovoce taky, ale bacha, je to dost sladký.

Ořechy jsou fajn zdroj energie, ale moc se mi s nima nechce tahat, přijdou mi těžký. Navíc se mi pak lepí na zuby.

A co na vícedenní trek? To už je vyšší dívčí! Jednou jsem si sbalila konzervu fazolí a málem jsem si vykroutila záda. Od tý doby se snažím být chytřejší a vybírám lehčí varianty. Jo a jednou jsem si v Krkonoších koupila v boudě borůvkový knedlíky za 120 Kč, to byla mňamka.

Jaké jídlo na túru?

Takže co nacpat do batohu, aby člověk na tý túře neumřel hlady a ještě se s tím netahal jak mezek? No, to je otázka za milion!

• Sušený věci: To je tutovka! Sušený ovoce, zelenina, maso… z toho se dá vykouzlit nejedna dobrota. Hlavně to má váhu jak pírko, což oceníš, až budeš funět do kopce. Já osobně nedám dopustit na sušený hovězí, to je jak energetická bomba s příchutí divočiny.
• Energie v hrsti: Ořechy, semínka, celozrnný tyčinky… to je jak dopink pro turisty. Zbaštíš pár kousků a hned máš pocit, že bys mohl zdolat Mount Everest. A navíc, ořechy jsou prej dobrý na mozek, takže aspoň budeš mít inteligentní hlad.
• Zázračný instant: Polenta, kuskus, vločky… to je jak kouzlo. Nasypeš do hrnce, zaleješ vodou a najednou máš plnej talíř jídla. A hlavně to zabere málo místa, takže se ti do batohu vejde ještě třeba nafukovací jednorožec. Já osobně si dělám kuskus s sušenou zeleninou, to je jak kulinářský zážitek uprostřed divočiny.

Prostě a jednoduše: sušený, ořechy, instantní kaše a máš vystaráno!

A teď trocha moudra navíc, protože proč to nezkombinovat, žejo:

• Nezapomeň na sladký: Nějaká ta čokoláda, sušenka nebo tyčinka… to je jak lék na špatnou náladu. Hlavně když už máš plný zuby kopců a bolavý nohy. Já si vždycky beru Snickersku, to je jak antidepresivum v obalu.
• Voda, voda, voda: Bez vody je to v háji. Takže nezapomeň na dostatečnou zásobu vody nebo na filtr na vodu, abys mohl pít z potoků. Já osobně mám radši vodu z potoka, má to takovou tu chuť dobrodružství.
• Lehký a odolný nádobí: Nože, lžíce, hrnce… to je nutnost. Ale hlavně ať to není z porcelánu, to bys to rozmlátil hned na první skále. Já mám rád ty titanový hrnce, to je jak z jinýho světa.
• Nezapomeň na sůl a pepř: Bez toho je to jídlo takový ňáký bez chuti. A taky se hodí nějaký to koření, ať to má grády. Já si beru chilli, to je jak pohlazení po duši.
• Energetický gely: To je jak pro maratonce.

A pamatuj, hlavně si to jídlo užij! Protože co je lepšího než si dát oběd s výhledem na hory? No, možná jenom oběd s výhledem na moře, ale o tom zas někdy jindy.

Co si vzít na horskou túru?

Ahoj, balení na hory, to je taková malá alchymie. Co si vzít?

• Hydratace: Voda, jasná věc. Nebo si vem ionťák, ať máš energii.
• Boty: Pohorky jsou základ, a ponožky, ideálně funkční. Žádný puchýře nechceš.
• Oblečení: Vrstvit, to je umění. Od termoprádla po bundu, abys nebyl jak cibule, ale aby ti bylo fajn.
• Slunce: Brýle a krém, i když je pod mrakem. Slunce v horách umí být pěkně zákeřné.
• Energie: Nějaký tyčinky, sušený ovoce, prostě cokoliv, co tě nakopne.
• Batoh: Hlavně pohodlnej, ať netrpí záda.
• První pomoc: Lékárnička, to je must have. Nikdy nevíš, co se může stát.
• Orientace: Mapa, GPS, appka v mobilu, ať se neztratíš jak ježek v mlze. I když ztratit se občas, no... někdy to má svoje kouzlo.

Jo a nezapomeň na dobrou náladu! To je nejdůležitější. A taky foťák, ať máš památku. Hele a víš, že existuje něco jako "turistická etika"? Že bys neměl nechávat po sobě bordel v lese a tak? Jen taková myšlenka k zamyšlení. Já to beru tak, že příroda je chrám, tak se k ní chovám s respektem. No nic, ať se ti túra vydaří!

Pelipecky to mají dobře sepsané.