Jak se chodí do hotelového wellness?

Jak se ponořit do oázy klidu: Průvodce návštěvou hotelového wellness

Hotelový wellness je synonymem pro dokonalý relax a únik od každodenního shonu. Nemusíte shánět nic, než dobrou náladu a touhu po odpočinku. Ale abyste si návštěvu užili naplno, pojďme se podívat, co vás v takovém útočišti klidu čeká a jak se na ni nejlépe připravit.

Než vstoupíte do ráje:

• Rezervace: Zjistěte si předem, zda je pro vstup do wellness potřeba rezervace. Zejména v menších hotelech nebo v exponovaných časech, například o víkendech, se může kapacita rychle naplnit.
• Informace o službách: Prohlédněte si webové stránky hotelu nebo se informujte na recepci o dostupných procedurách a vybavení. Sauny, parní lázně, vířivky, bazény, masáže – každý hotel nabízí trochu jiný mix služeb.
• Co si vzít s sebou (nebo spíše nevzít): Hotelové wellness standardně poskytuje osušky, ručníky a prostěradla do sauny. Ale i tak je dobré zvážit:
  • Plavky: Samozřejmost, pokud plánujete využít bazén nebo vířivku.
  • Žabky nebo pantofle: Pro pohodlný pohyb v prostoru wellness a z hygienických důvodů.
  • Vlastní kosmetiku: Pokud máte specifické požadavky na pleťové nebo vlasové přípravky, vezměte si je s sebou. Hotelová kosmetika bývá základní.
  • Knihu nebo časopis: Ideální společník pro relaxaci v odpočinkové zóně.
  • Dobrou náladu: To nejdůležitější!

Uvnitř oázy klidu:

• Příprava je základ: Před vstupem do sauny se osprchujte a důkladně osušte. Do sauny si vždy vezměte prostěradlo, na které se posaďte nebo položte.
• Respektujte pravidla: Každý wellness má svá pravidla, která jsou obvykle vyvěšena na viditelném místě. Dodržujte je, abyste nerušili ostatní hosty.
• Saunování s rozumem: Pokud se saunováním teprve začínáte, začněte kratšími intervaly a nižší teplotou. Důležité je poslouchat své tělo a odpočívat mezi jednotlivými cykly.
• Hydratace je klíčová: Během celého pobytu ve wellness nezapomínejte na dostatečný příjem tekutin. Obvykle je k dispozici voda nebo bylinné čaje.
• Využijte doplňkové služby: Nechte se hýčkat masáží, peelingem nebo jinou procedurou. Kvalifikovaní terapeuti vám pomohou zbavit se stresu a napětí.
• Odpočívejte a relaxujte: Po saunování nebo masáži si dopřejte klidnou chvíli v odpočinkové zóně. Zavřete oči, poslouchejte relaxační hudbu a nechte všechny starosti odplout.
• Bar a občerstvení: Většina hotelových wellness disponuje barem s nabídkou osvěžujících nápojů, lehkého občerstvení a někdy i zdravých smoothies.

Po opuštění oázy:

• Doplňte tekutiny: I po odchodu z wellness je důležité pít dostatek tekutin.
• Dopřejte si klid: Zkuste si i po návštěvě wellness zachovat klid a relaxaci. Vyhněte se stresovým situacím a užijte si pocit uvolnění.

Hotelový wellness je investice do vašeho zdraví a pohody. Pokud se na návštěvu dobře připravíte a budete dodržovat základní pravidla, získáte jedinečný zážitek plný relaxace a regenerace. A to za to stojí!