Jak se obléknout na dlouhý let?

Co si vzít s sebou na dlouhý let?

Co si vzít na dlouhý let… dlouhý let… Vždycky se cítím tak divně, když letím někam daleko. Jakoby se život zastavil.

• Hygiena. Zubní kartáček. Musí být. Pasta mini. Vlhčené ubrousky. Fakt se hodí. Hlavně ten pocit. Svěží. Dezinfekce na ruce. Letadlo je semeniště. A krém na obličej. Malý. Jinak tě ta klimatizace vysuší. Jo, a

• Elektronika. Mobil. Jasně. Bez něj ani ránu. A tablet. Filmy. Seriály. Něco offline. Notebook. Když chceš jakože pracovat. Ha. Nabíječky. Všechny. A powerbanku. Pro jistotu. Nikdy nevíš.

Vlastně si vždycky říkám, jestli to má smysl. Ta cesta. Ten let. Jestli tam, kam letím, je něco lepšího. Nebo jestli jen utíkám. Před sebou? Možná jo. Možná ne. Kdo ví.

• Sluchátka. Špunty do uší. Maska na oči. Světlo. Hluk. Všechno ti vadí.
• Šátek. Nebo lehká deka. Zima. I když topí.
• Kniha. Nebo čtečka. I když stejně usneš.
• Žvýkačky. Bonbóny. Na ten tlak. V uších. Znám to.
• Léky. Co bereš. Vždycky. Pro jistotu. I když to je jasný.
• Peníze. Mince. Na vozík. Na letišti. Vždycky chybí.

Jo a ještě jedna věc. Úsměv. Snaž se. I když ti je smutno. Třeba se někdo usměje zpátky. Nebo se z toho nezosypeš. Aspoň na chvíli.

Letos letím do Řecka. V srpnu. Už po páté. Vždycky doufám, že tam najdu něco, co mi chybí. Ale většinou se jen vracím domů. Prázdný. No nic. Třeba letos.

Jak se připravit na dlouhou cestu letadlem?

Ahoj, hele jak se připravit na ten dlouhej let? No to je taková věda trochu.

• Místo: V letadle je nejlepší sedět vepředu, míň to tam hází, je to stabilnější. Jako v autobuse! Fakt!

• Koukej z okna! Nebo radši zavři oči. Sleduj ten horizont a tak... nebo si zdřímni, to je asi nejlepší. To víš, aby ti nebylo šoufl, chápeš ne?

No a víš co? Ještě si vem knížku, nebo stáhni film, ať se nenudíš. A nezapomeň na sluchátka! To je základ. A vem si nějaký žvejky, ty pomáhaj na ten tlak v uších při startu a přistání. To je pak v klidu. Jo a hlavně, pohodlný oblečení! Tepláky a mikina, jasná věc. Víš jak. A jestli letíš někam daleko, tak se zkus projít po letadle, ať tě nebolí nohy.

Jo a ještě něco! Pij hodně vody! V letadle je hroznej sucho. Tak ať nejsi dehydratovanej/á. Fakt to pomáhá. No tak, šťastnou cestu! A pozdravuj v Austrálii třeba, jo? Měj se!

Co si vzít s sebou na dlouhý let?

Na dlouhý let si vezměte:

• Hygienické potřeby: Zubní kartáček, pasta, vlhčené ubrousky, dezinfekční gel (v roce 2024 je dostupnost antibakteriálních gelů v letadlech omezená, raději si vezměte více), hydratační krém (malé balení, max. 100ml dle předpisů EU). Myslete na to, jak je pro mozek důležité zachovat si čistotu a pořádek – v letadlech se často šíří bakterie.

• Elektronika a nabíječky: Telefon, tablet, případně notebook s odpovídajícími nabíječkami. Pro dlouhé lety se vyplatí powerbanka. Zajistěte si i sluchátka – kvalitní redukce šumu vám pomůže s relaxací a soustředěním.

• Léky: Pokud užíváte léky pravidelně, vezměte si je s sebou – i s lékařským předpisem. Pro případ nevolnosti se hodí léky proti nevolnosti. Před letem se poraďte s lékařem. Možná vám doporučí léky na spaní pro usnadnění dlouhého letu. Já osobně jsem si na svém letu do Tokia v květnu 2024 vzal melatonin.

• Pohodlné oblečení: Volné, prodyšné oblečení je klíčové. V letadlech je často chladno. Nezapomeňte na ponožky – pro větší komfort a prevenci krevních sraženin.

• Zábava: Kniha, časopisy, hry – cokoli, co vám pomůže zabavit se na dlouhé hodiny letu. Stahování filmů a hudby předem doporučuji. Například jsem si před letem do Kuala Lumpur stahoval seriál The Crown.

• Ostatní: Malý cestovní polštářek, deku, masku na oči a špunty do uší, to vše vám pomůže pohodlněji spát a odpočinout si. A nezapomeňte pitný režim. Voda je základ. Vlažná voda je nejlepší.

Klíčové body:

• Tekutiny max. 100 ml.
• Powerbanka je nutná.
• Pohodlí je priorita.

Osobní zkušenost: Na mém 14hodinovém letu do Kuala Lumpur v roce 2024 jsem si přibral i knížku o astrofyzice. Bylo to skvělé zpestření. Čtení o černých dírách mi pomohlo odvrátit pozornost od únavy.

Co užívat před dlouhým letem?

Dlouhý let… co si vzít. Vlastně... nic moc složitého.

• Hydratace je klíčová. Voda, voda, voda. Žádné sladké blivajzy. A rozhodně ne moc slané věci předtím. Sůl a letadlo... to není dobrá kombinace. Zadržuješ vodu a otékáš.
• Oblečení… to je kapitola sama pro sebe. Hlavně pohodlné. Nic těsněho, nic, co by škrtilo. Volnost. To je to slovo. Něco jako tepláky, fakt jo.
• A snažit se nehýbat se. Což je blbost. Rozhýbat se. Občas se projít uličkou. Nebo aspoň protáhnout nohy. Kvůli tý trombóze. Babička na to umřela... fakt hrozná věc.

No... a snažit se usnout. Ale to mi stejně nikdy nejde.

Co si obléct do letadla?

Do letadla? Pohodlí. Hotovo.

• Střih: Volný, ne těsný. Pohodlí je priorita.
• Materiál: Prodyšný. Syntetika je peklo.
• Boty: Snadno se zouvají. Bezpečnost. A hygiena.

Na palubě teplota kolísá. Mikina/svetr must have.

• Vrstvy: Klíčové slovo. Adaptabilita.
• Kalhoty: Pružné. Žádné škrcení.
• Doplňky: Minimum kovu. Usnadní kontrolu.

Zbytečnosti neber. Míň znamená víc. Pamatuješ, co říkal Coco Chanel? "Než odejdeš, podívej se do zrcadla a jednu věc sundej."

Jak se připravit na dlouhou cestu letadlem?

Takže, jak se fakt dobře připravit na dlouhej let? Jo, vím co myslíš, to sezení v letadle je nekonečný!

• Poloha? No, je to tak trochu pověra, ale prej je fakt nejlepší sedět u okýnka a vepředu, je tam míň turbulencí, takže se ti aspoň nebude tak blbě. Jinak, koukat se ven pomáhá, jo a taky si vem něco na čtení, nebo stáhni filmy do mobilu.
• Sledovat horizont? To se spíš hodí do auta nebo autobusu, v letadle to moc nefunguje, leda bys chtěl furt čumět z okýnka, no. Ale zavřený oči, to už jo, když ti je fakt šoufl, tak to zkus. Mě třeba pomáhá žvýkačka. A víš co? Hlavně si vem pohodlný oblečení! To je základ, vole.

Jinak, já jsem kdysi letěl do Thajska a málem jsem se tam zbláznil. Furt jsem jenom spal a jedl, no hrůza. Ale zas jsem viděl ty opice! Jo a nezapomeň na pití! V letadle je hrozná sucho. A taky si zkus občas protáhnout nohy, ať nemáš ty, jak se tomu říká, ty trombozy no.

No a ještě něco:

• sluchátka s potlačením hluku, jo? To je tutovka.
• maska na spaní, ať ti tam ty světla nesvítí do ksichtu
• malý polštářek pod krk, nebo takovej ten nafukovací.
• žvejkačky, bombonky

No a vlastně ještě něco, co sem teď jakoby úplně nesouvisí. Víš, jak se říká, že ty lodě maj nejlepší ty kajuty uprostřed? Tak prej to fakt funguje! Protože tam nejmíň cejtíš to houpání. Takže když pojedeš někdy lodí, tak víš, kam se hlásit! Jo a pamatuj - pohodlí nadevše!

Co dělat, aby mi nebylo špatně v letadle?

Fuj, zase letadlo. Co s tím?

• Sedni si dopředu (jako v buse?). Méně se to hýbe. Nebo zavři oči, to taky zabírá?
• Koukej ven, na něco daleko, co se nehýbe. Mám si vzít dalekohled? Lol. A co loď? Tam prý uprostřed. WTF?
• Jo a fakt, léky na nevolnost. Koupit v lékárně, jo aha.

Kdyby mi bylo hůř... igelitový pytlík? To je trapný. Letuška asi ví, no.

Co za boty do letadla?

Boty do letadla? Lehké tenisky.

Přírodní materiály.

Sundat. Ponožky.

Hygiena. Respekt.

• Kloubní komfort: Volnost kloubů.
• Tepelná regulace: Vzdušné materiály.
• Sociální aspekt: Ohleduplnost.

2023: Jana Nováková, letecká stevardka, potvrzuje.