Jak se obléknout na hory v zimě?

Zimní výprava do hor: Jak se správně obléct a přežít mráz i sněhovou vánici?

Zimní hory nabízejí nezapomenutelné zážitky, ale jen tehdy, když jste správně připraveni. Nedostatečné oblečení může proměnit romantickou procházku v boj o přežití. Proto je klíčové pochopit princip vrstvení a správný výběr materiálů, aby vás vaše výbava spolehlivě chránila před mrazem, větrem a vlhkem. Zapomenout nesmíme ani na důležité doplňky.

Princip tří vrstev: Klíč k tepelnému komfortu

Základem úspěšného zimního oblečení je systém tří vrstev, každá s jinou funkcí:

• První vrstva – Termo prádlo: Tato vrstva je v přímém kontaktu s kůží a jejím hlavním úkolem je odvod potu. Syntetické materiály (polyester, polypropylen) jsou pro tento účel ideální, protože rychle schnou a odvádí vlhkost od těla. Bavlna je naopak nevhodná, protože nasákne pot a udržuje tělo v chladu a vlhku. Volte funkční termo prádlo, které těsně přiléhá k tělu, ale neškrtí.

• Druhá vrstva – Izolační vrstva: Tato vrstva má za úkol udržet teplo, které vaše tělo produkuje. Může se jednat o fleecovou mikinu, lehkou péřovou bundu nebo vlněný svetr. Důležité je, aby tato vrstva byla prodyšná a umožňovala odvětrávání vlhkosti z první vrstvy. Zvolte si tloušťku podle předpokládané teploty – v mrazivém počasí bude potřeba tlustší vrstva než na mírnějším výletě.

• Třetí vrstva – Ochranná vrstva: Vnější vrstva je nejdůležitější bariérou proti nepřízni počasí. Musí být nepromokavá a větruodolná, ale zároveň dostatečně prodyšná, aby se zabránilo hromadění vlhkosti z vnitřních vrstev. Kvalitní nepromokavá a větruodolná bunda s kapucí je nezbytností. Dbejte na to, aby bunda dobře seděla a neomezovala vás v pohybu.

Nepodceňujte obuv a doplňky!

Správné oblečení není kompletní bez kvalitní obuvi a důležitých doplňků:

• Obuv: Vyberte si nepromokavé a teplé boty s dobrou izolací. Nezapomeňte na vysoké ponožky z funkčního materiálu.

• Čepice: Hlava je místem, kde ztrácíme nejvíce tepla. Teplá čepice je nezbytná.

• Rukavice: Vyberte si rukavice, které jsou voděodolné a dostatečně teplé. V případě extrémního mrazu zvažte použití vrstevnatých rukavic (tenké pod rukavice a teplé přes ně).

• Šála: Šála ochrání váš krk a obličej před chladem a větrem.

• Sluneční brýle: Odlesky sněhu jsou velmi intenzivní a mohou poškodit zrak. Kvalitní sluneční brýle s UV filtrem jsou nezbytné.

Závěrem:

Příprava je klíčem k bezpečné a příjemné zimní výpravě do hor. Správně zvolené vrstvené oblečení, kvalitní obuv a nezbytné doplňky zajistí, že se budete cítit pohodlně a v bezpečí i v náročných podmínkách. Nepodceňujte sílu přírody a vždy se informujte o aktuálním počasí před výletem.