Jak Vylecit průjem z Egypta?

Egyptští bohové a vaše střeva: Jak zvládnout průjem po cestě

Egypt, země faraonů, pyramid a fascinující kultury, ale také země, kde se cestovatelský průjem stává nechtěným suvenýrem. Klasická lékárnička plná volně prodejných léků na průjem nemusí vždycky stačit. Problémy s trávením po návratu z dovolené v Egyptě jsou běžné a často souvisí s odlišnou stravou, vodou a hygienickými podmínkami. Ale co dělat, když se vás dotkne “kletba faraonů” ve formě nepříjemného průjmu?

Zaprvé: panika nepřináší úlevu. Lehký průjem, doprovázený mírnými křečemi a nevolností, často sám o sobě odezní během několika dní. Důležité je zaměřit se na rehydrataci. Pijte dostatek tekutin – čistou vodu, neslazené čaje, vývary. Vyhněte se alkoholu a kávě, které zhoršují dehydrataci. Lehká strava, jako například banány, rýže, jablkové pyré (BRAT dieta), může pomoci uklidnit podrážděné střevo.

Pokud se však příznaky zhoršují, objeví se vysoká horečka, krev ve stolici, silné bolesti břicha nebo průjem trvá déle než 48 hodin, je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Lékař provede vyšetření a určí příčinu průjmu. Může se jednat o infekci způsobenou bakteriemi, viry nebo parazity.

Probiotika mohou být vašim spojencem. Probiotika obsahující kvasinky Saccharomyces boulardii se ukázala jako účinná při léčbě cestovatelského průjmu. Tyto kvasinky pomáhají obnovovat rovnováhu střevní mikroflóry a snižují intenzitu příznaků. Je však důležité si uvědomit, že probiotika nenahrazují lékařskou pomoc a nejsou vhodné pro všechny.

Antibiotika se užívají pouze v případě bakteriální infekce a na doporučení lékaře. Samoléčba antibiotiky je nebezpečná a může vést k rozvoji rezistentních bakterií.

Prevence je vždy nejlepší lék. Při cestování do Egypta dodržujte základní hygienická pravidla:

• Pijte pouze balenou vodu nebo vodu, která byla převařena.
• Důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou před jídlem a po použití toalety.
• Vyhýbejte se konzumaci syrového masa, ryb a vajec.
• Vyberte si pečlivě restaurace a upřednostňujte ty s dobrou hygienou.
• Ovoce a zeleninu důkladně omyjte pitnou vodou.

Egypt nabízí nezapomenutelný zážitek, ale je důležité být připraven na případné zdravotní komplikace. S trochou opatrnosti a s ohledem na rady lékaře si můžete užít cestu a vyhnout se nepříjemnostem spojeným s cestovatelským průjmem. A pokud se přesto objeví, nepropadejte panice – s vhodným postupem se brzy vrátíte zpět do formy a budete si moci užívat další krásy této fascinující země.