Jak hydratovat pleť - babské rady?

Babské rady pro hydratovanou pleť: Zpátky k přírodě!

Sucha kůže? Nepříjemný pocit pnutí? Nezoufejte, nemusíte se hned uchýlit k drahé kosmetice. Naše babičky věděly, jak na to, a jejich osvědčené rady fungují dodnes. Hydratace pleti může být jednoduchá, dostupná a hlavně efektivní, když sáhnete po přírodních ingrediencích, které máte pravděpodobně doma.

Zapomněli jste na sílu přírody? Moderní kosmetika se sice pyšní sofistikovanými složeními, ale často přesahuje rámec toho, co naše pleť skutečně potřebuje. Mnoho z nás se potýká s podrážděnou, suchou a dehydratovanou pletí, a přitom řešení může být hned pod rukou.

Nepodceňujte sílu jednoduchosti:

• Pitný režim: Zní to banálně, ale je to základ! Dostatečný příjem tekutin je klíčový pro hydrataci zvenčí i zevnitř. Doporučené množství tekutin se liší dle fyzické aktivity a klimatu, ale obecně se doporučuje 2-3 litry tekutin denně.

• Správné čištění: Agresivní mycí prostředky pleť vysušují. Vsaďte na jemné hydratační mléko nebo gel. Vyhněte se horké vodě, která pleť vysušuje.

• Ochrana před sluncem: UV záření nejenže způsobuje stárnutí pleti, ale i její vysušování. Používejte opalovací krém s vysokým SPF faktorem, a to i v zimě a za zatažené oblohy.

• Vlhkost vzduchu: Suché prostředí v bytě, zejména v zimě, pleť vysušuje. Zvlhčovač vzduchu pomůže udržet optimální vlhkost a zlepší komfort pleti.

Domácí maska pro hloubkovou hydrataci:

A teď k tomu, na co jste pravděpodobně čekali – k receptu na domácí masku:

Ingredience:

• 2 lžíce jemných ovesných vloček (ideálně celozrnné)
• 1 vaječný žloutek
• 1 lžíce medu (nejlépe květový)
• 1 lžíce kvalitního olivového oleje (panenského)

Postup:

1. Ovesné vločky jemně rozdrtíme, abychom vytvořili konzistenci kaše.
2. Přidáme vaječný žloutek, med a olivový olej.
3. Vše důkladně promícháme, dokud nevznikne hladká pasta.
4. Naneseme na vyčištěnou pleť obličeje a krku.
5. Necháme působit 15-20 minut.
6. Opláchneme vlažnou vodou.
7. Pleť pro hydrataci ještě promažeme lehčím hydratačním krémem.

Proč tato kombinace funguje?: Ovesné vločky mají zklidňující a protizánětlivé účinky, med pleť zjemňuje a hydratuje, zatímco olivový olej dodává potřebné lipidy a zabraňuje ztrátě vlhkosti.

Důležité upozornění: Před použitím jakékoli domácí masky otestujte malou část na zápěstí, abyste se ujistili, že na ni nemáte alergickou reakci. Maska by se neměla používat příliš často, 1-2krát týdně je dostatečné.

Nezapomínejte, že péče o pleť je celoživotní proces. Kombinací těchto babských rad a správného přístupu k hydrataci dosáhnete krásné, zdravé a zářivé pleti. A to vše bez drahé a často zbytečně agresivní kosmetiky.