Jak pečovat o pleť po sauně?

Jak pečovat o pleť po sauně

Sauna je skvělým způsobem, jak se zrelaxovat, pročistit pokožku a zlepšit její celkový stav. Avšak vysoké teploty a vlhkost v sauně mohou pokožku vysušit a podráždit. Proto je důležité dodržovat správnou péči o pleť po sauně, aby zůstala zdravá a zářivá.

Hydratace

Po sauně je pleť dehydratovaná, protože se z ní odpařila vlhkost. Je nezbytné ji znovu hydratovat, aby se obnovila její přirozená hydratační bariéra. Používejte šetrné hydratační produkty, jako jsou:

• Hydratační mléka
• Hydratační oleje
• Hydratační emulze

Tyto produkty pomohou doplnit vlhkost v pleti, zklidnit ji a zabránit jejímu vysoušení.

Zklidnění

Teplo v sauně může pokožku podráždit. Pro zklidnění použijte produkty s uklidňujícími složkami, jako jsou:

• Aloe vera
• Heřmánek
• Ovesné vločky

Tyto složky pomohou snížit zarudnutí, svědění a podráždění.

Čištění

Po sauně je důležité pleť šetrně očistit, abyste odstranili nečistoty, pot a odumřelé kožní buňky. Používejte jemnou čisticí pleťovou vodu nebo minerální vodu ve spreji, která pleť nevyčerpá z jejích přirozených olejů.

Ochrana

Pokud budete po sauně trávit čas venku, je důležité chránit pleť před sluncem. Používejte opalovací krém s ochranným faktorem (SPF) 30 nebo vyšším, který pleť ochrání před škodlivým UV zářením.

Tipy:

• Po sauně se vyvarujte používání drsných peelingů nebo exfoliantů, protože by mohly pokožku dále podráždit.
• Před vstupem do sauny se odličte, abyste se vyhnuli ucpávání pórů.
• Pijte hodně vody před, během a po sauně, abyste zůstali hydratovaní.
• Pokud máte citlivou pokožku, vyzkoušejte produkty, které jsou speciálně navrženy pro tento typ pleti.
• Pokud po sauně máte pocit svědění nebo podráždění, které se nezlepšuje, vyhledejte lékaře.