Jak poznat nízkou hladinu estrogenu?

Tiché volání těla: Jak rozpoznat nízkou hladinu estrogenu?

Estrogen, klíčový ženský pohlavní hormon, hraje zásadní roli v mnoha tělesných funkcích, od regulace menstruačního cyklu a plodnosti až po udržení zdraví kostí a kardiovaskulárního systému. Jeho hladina se v průběhu života ženy přirozeně mění, nejvýrazněji během puberty a menopauzy. Avšak i v reprodukčním věku se mohou objevit období, kdy hladina estrogenu poklesne pod optimální úroveň, což může vést k řadě nepříjemných a někdy i znepokojivých příznaků.

Jak ale poznat, že se s nízkou hladinou estrogenu potýkáte i vy? Některé projevy mohou být nenápadné a snadno se zaměnit s příznaky jiných onemocnění. Proto je důležité naslouchat svému tělu a všímat si subtilních změn.

Mezi nejčastější indikátory nízké hladiny estrogenu patří:

• Vaginální suchost a diskomfort: Snížená produkce estrogenu vede k ztenčení vaginální sliznice, což způsobuje suchost, svědění a bolestivý pohlavní styk.
• Snížené libido: Pokles estrogenu může negativně ovlivnit sexuální touhu a celkovou spokojenost se sexuálním životem.
• Nepravidelný menstruační cyklus: Výkyvy v hladině estrogenu mohou způsobit nepravidelnou menstruaci, prodloužení či zkrácení cyklu, a dokonce i úplné vynechání menstruace (amenorea).
• Bolesti hlavy a migrény: Hormonální nerovnováha, včetně nízké hladiny estrogenu, se často projevuje bolestmi hlavy, které mohou být intenzivní a znesnadňovat běžné fungování.
• Náladovost a depresivní stavy: Estrogen ovlivňuje i produkci serotoninu, hormonu štěstí. Jeho nedostatek tak může vést k výkyvům nálad, podrážděnosti, úzkosti a dokonce i k depresivním epizodám.
• Problémy s koncentrací a pamětí: Estrogen hraje roli i v kognitivních funkcích. Nízká hladina může způsobovat potíže se soustředěním, zapomnětlivost a zhoršení paměti.
• Únava a nespavost: Pocit neustálé únavy, i po dostatečném spánku, a problémy s usínáním mohou být dalším signálem hormonální nerovnováhy.

Ačkoliv strava bohatá na fytoestrogeny (rostlinné estrogeny) a omezení strumigenů (látek ovlivňujících funkci štítné žlázy, která s estrogenem souvisí) může mít na hladinu estrogenu určitý vliv, samoléčba se nedoporučuje. Pro přesné určení hladiny estrogenu a vyloučení jiných zdravotních problémů je nezbytné vyhledat lékaře. Ten provede potřebná vyšetření a na základě výsledků doporučí vhodnou léčbu. Nepodceňujte signály svého těla a v případě podezření na nízkou hladinu estrogenu se neváhejte obrátit na odborníka.