Jak rychle odrůstají nehty?

Jak rychle odrůstají nehty? Rozdíl mezi rukou a nohou

Pochopení procesu, jak rychle odrůstají nehty, představuje základní krok pro efektivní domácí péči o tělo. Různá rychlost obnovy tkání na horních a dolních končetinách ovlivňuje správné načasování kosmetických procedur. Správné informace pomáhají předcházet poškození nehtové ploténky a udržují zdravý vzhled rukou.

Jak rychle odrůstají nehty na rukou a nohou?

Rychlost růstu nehtů může mít celou řadu různých vysvětlení a liší se podle toho, o jakou část těla jde. Nehty na rukou odrostou celé přibližně za 4 až 6 měsíců. Nehty na nohou naproti tomu rostou mnohem pomaleji, jejich kompletní obnova trvá 12 až 18 měsíců.

Když se podíváme na detailnější čísla, jak rychle rostou nehty na rukou, je to zhruba o 3 milimetry za měsíc. Za týden je to přibližně 0,7 milimetru. V praxi to znamená, že nehty na rukou rostou až třikrát rychleji než na nohou.

Co všechno ovlivňuje rychlost růstu nehtů?

Růst nehtů není u každého stejný a co ovlivňuje růst nehtů, je hned několik faktorů. Věk hraje zásadní roli - mladým lidem rostou nehty znatelně rychleji než starším. Roční období má také svůj vliv, protože v létě rostou nehty rychleji než v zimě díky většímu množství slunečního svitu a vitamínu D.

Zajímavé je, že na dominantní ruce, kterou píšete a více ji používáte, rostou nehty o něco rychleji, protože je v ní lepší krevní oběh. Hormony jsou dalším faktorem, kdy se rychlost růstu nehtů za měsíc přirozeně zrychluje například v těhotenství.

Mýty a realita kolem péče o nehty

Spousta lidí si myslí, že když nehty budou často stříhat, porostou jako divé. Realita je taková, že stříhání na rychlost růstu v lůžku nemá žádný vliv. Rychlost je daná biologicky a geneticky, nikoliv vnějším zásahem nůžek.

To samé platí pro laky a gelové nehty. Často slýchám, že nehty pod gelem nedýchají. Nehty jsou ale tvořené zrohovatělými buňkami a kyslík nepotřebují; krevní zásobení dostávají z lůžka pod sebou. Problém bývá spíše v nešetrném pilování při sundávání manikúry.

Jak urychlit obnovu poškozených nehtů?

Pokud řešíte poškozený nehet po úrazu nebo sloupnutém gelu, trpělivost je na prvním místě. Žádný zázračný přípravek nezařídí, za jak dlouho odroste nehet celou svou délkou za týden. Můžete tomu ale jít naproti správnou výživou a péčí.

Základem je dostatek bílkovin, zinku a biotinu v jídelníčku. Hydratace nehtového lůžka pomocí kvalitních olejíčků, jako je mandlový nebo arganový, pomáhá udržet nově rostoucí nehet pružný a méně lámavý.

Srovnání růstu nehtů: Ruce versus Nohy

Nehty na rukou

- Celé odrostou za 4 až 6 měsíců

- Zhruba 3 milimetry za měsíc

- Výrazně ovlivněno věkem, krevním oběhem a dominantní rukou

- Přibližně 0,7 milimetru

Nehty na nohou

- Trvá 12 až 18 měsíců

- O mnoho pomalejší, zhruba 1 milimetr za měsíc

- Menší krevní zásobení a pomalejší metabolismus tkání

- Méně než 0,3 milimetru

Příběh Jany a odrůstání gelové manikúry

Jana, účetní z Brna, si poškodila nehty na rukou nešetrným odstraněním gelové manikúry. Nehty byly tenké, třepily se a při každém ťuknutí do klávesnice ji bolely.

Zpočátku zkoušela kupovat drahé lupy a zpevňující laky z drogerie, ale efekt byl nulový. Nehty se dál lámaly a ona byla frustrovaná z toho, jak pomalu se ten poškozený povrch posouvá dopředu.

Po rozhovoru s manikérkou radikálně změnila přístup. Přestala používat jakékoliv laky, začala denně masírovat lůžka nehtovým olejíčkem a do jídelníčku zařadila více vajec a ořechů kvůli biotinu.

Za necelých pět měsíců měl poslední poškozený kousek odrostlý a Jana hlásila, že její nehty jsou pevnější než dřív, přičemž celá zkušenost ji naučila trpělivosti s přirozeným biologickým rytmem těla.