Jak se Měří pas a boky?

Tajemství přesného měření pasu a boků: Klíč k padnoucímu oblečení a sebevědomí

Měření pasu a boků se může zdát jako jednoduchá záležitost, ale přesné provedení hraje zásadní roli v mnoha oblastech našeho života. Od výběru dokonale padnoucího oblečení, přes sledování změn v naší postavě, až po monitorování zdravotních ukazatelů, znalost správné techniky je neocenitelná. Existuje však několik klíčových bodů, které často unikají pozornosti a mohou vést k nepřesným výsledkům. Pojďme se podívat na to, jak se měří pas a boky správně, a to s důrazem na detaily, které dělají rozdíl.

Měření pasu: Najděte to pravé místo

Představte si, že pas není jen linka, ale spíše zóna. Obvykle se učíme měřit pas těsně nad pupkem, ale ne vždy to platí pro každého. Klíčem k nalezení správného místa je nahmatat nejužší část trupu. To nemusí být nutně tam, kde se nachází váš pupík. Někdy je nejužší část výše, jindy níže.

Jak na to krok za krokem:

1. Postoj: Postavte se rovně, uvolněte břicho a dýchejte přirozeně.
2. Nalezení pasu: Položte ruce na boky a pohybujte jimi nahoru a dolů, dokud nenajdete nejužší místo vašeho trupu. To je obvykle těsně nad pupkem, ale může se to lišit.
3. Umístění metru: Obtočte měřicí pásku kolem pasu v nalezeném místě. Dbejte na to, aby byla vodorovná po celém obvodu a nebyla příliš utažená ani příliš volná. Měla by být dostatečně těsná, aby neklouzala, ale neměla by vám bránit v dýchání.
4. Odečtení hodnoty: Podívejte se do zrcadla a zkontrolujte, zda je měřicí páska rovnoměrně umístěna. Poté se podívejte dolů a odečtěte hodnotu na měřicí pásce v místě, kde se páska setkává. Zkontrolujte, zda se páska nezkroutila a měřte v klidu, vydechněte.

Měření boků: Zachycení křivek v celé své kráse

Měření boků je často poněkud subjektivní, protože závisí na definici toho, co vlastně “boky” jsou. Pro účely měření oblečení a monitorování tělesných proporcí se obvykle rozumí nejširší místo přes hýždě, v místě největšího vyklenutí zadku.

Jak na to krok za krokem:

1. Postoj: Postavte se s nohama u sebe, uvolněte se a nevtahujte břicho.
2. Nalezení nejširšího místa: Pomocí zrcadla sledujte, kde je vaše tělo v oblasti hýždí nejširší. Obvykle to bývá v polovině hýždí, ale může se to lišit v závislosti na typu postavy.
3. Umístění metru: Obtočte měřicí pásku kolem boků v nalezeném místě. Znovu se ujistěte, že je páska vodorovná po celém obvodu.
4. Odečtení hodnoty: Podívejte se do zrcadla, abyste se ujistili, že je páska vodorovná i na stranách těla. Poté se podívejte dolů a odečtěte hodnotu na měřicí pásce.

Důležité tipy pro přesné měření:

• Používejte kvalitní měřicí pásku: Ideálně novou a ne nataženou.
• Měřte se v lehkém oblečení: Ideálně v spodním prádle.
• Měřte se pravidelně: Sledujte změny ve svém těle a přizpůsobte tomu svůj šatník.
• Neporovnávejte se s tabulkami velikostí: Ty se u různých značek oblečení liší. Vždy se řiďte svými aktuálními rozměry.
• Nechte si pomoci: Pokud si nejste jistí, požádejte někoho, aby vám s měřením pomohl.

Proč je přesné měření tak důležité?

Přesné měření pasu a boků není jen o dokonalém vzhledu v oblečení. Má také vliv na:

• Zdraví: Obvod pasu je důležitým ukazatelem rizika vzniku metabolického syndromu a kardiovaskulárních onemocnění.
• Sebevědomí: Oblečení, které dobře sedí, vám může dodat sebevědomí a zlepšit náladu.
• Ušetření peněz: Vyhnete se zbytečným nákupům oblečení, které vám nesedí.

Znalost a aplikace správné techniky měření pasu a boků je investice do sebe samého. Umožní vám lépe porozumět svému tělu, vybírat si oblečení, které vám lichotí, a sledovat změny, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tak vezměte do ruky měřicí pásku a změřte se s přesností, kterou si zasloužíte!