Co do tašky k porodu?

Porodní taška: Průvodce pro budoucí maminky (a něco navíc!)

Blíží se velký den a s ním i otázka, co vlastně sbalit do porodnice? Internet je plný seznamů, ale my se podíváme na věc trochu jinak a přidáme tipy, které vám usnadní život a pomohou se cítit co nejkomfortněji.

Základní hygienické potřeby, jako jsou poporodní vložky a jednorázové podložky, jsou absolutní nutností. Ale nezapomeňte, že poporodní krvácení je silné, takže se nebojte sbalit si vložek víc, než si myslíte, že budete potřebovat. A co takhle si pořídit speciální poporodní kalhotky? Jsou prodyšné, pohodlné a drží vložku na místě. Zvažte také vlhčené ubrousky, které vám pomohou se osvěžit, ať už na intimní hygienu, nebo otření obličeje.

Pro případ delšího pobytu (a věřte, že někdy se protáhne!) oceníte pohodlné oblečení. Volte volné, prodyšné materiály, ideálně bavlnu. Zapomeňte na upnuté džíny a raději sáhněte po teplákách, legínách nebo volných šatech. Rozepínací košile nebo noční košile s knoflíčky usnadní kojení. A nezapomeňte na pohodlné přezůvky, ideálně takové, které jsou omyvatelné.

Telefon s nabíječkou je naprostá nutnost – pro komunikaci s rodinou a přáteli, pro ukrácení dlouhé chvíle, ale i pro focení prvních momentů s miminkem. Mějte s sebou i powerbanku, abyste nebyli závislí na dostupnosti zásuvky. A co takhle si stáhnout relaxační hudbu, podcasty nebo audioknihy? Mohou vám pomoci se uklidnit a odvést pozornost od porodních bolestí.

Rychlý zdroj energie je důležitý. Hroznový cukr je klasika, ale zkuste i jiné varianty: energetické tyčinky, sušené ovoce nebo ořechy. Důležité je, abyste měli něco po ruce, co vám rychle dodá energii. Můžete si sbalit i termosku s bylinkovým čajem, který vás povzbudí.

Klystýr je individuální záležitost a je na doporučení lékaře. Pokud vám ho doporučí, ptejte se na možnosti a prodiskutujte s ním případné obavy. V některých porodnicích ho standardně nabízejí, jinde ne.

A co dál? Co často chybí a rozhodně se hodí:

• Balzám na rty: Rty bývají během porodu suché.
• Olejíček na masáž hráze: Pomůže připravit se na porod a snížit riziko natržení.
• Malý polštářek: Pro pohodlnější sezení po porodu.
• Maska na spaní a špunty do uší: Nemocnice je hlučné prostředí.
• Vlastní ručník: V nemocnicích bývají ručníky často hrubé.
• Kojící podprsenka a vložky do podprsenky: Pro případ, že se vám mléko spustí dříve, než čekáte.
• Svačina pro partnera: Porod může trvat dlouho a i on potřebuje energii.
• Oblečení pro miminko: Ačkoliv většinou dostanete oblečení v porodnici, mít s sebou alespoň jednu sadu je dobré pro případ nouze.

Nezapomeňte:

• Porodní tašku si sbalte v dostatečném předstihu, ideálně kolem 36. týdne těhotenství.
• Seznam si projděte s partnerem, aby věděl, kde co najde.
• Neberte s sebou cennosti.

A hlavně, relaxujte a těšte se na miminko! Porod je sice náročný, ale je to také jeden z nejkrásnějších momentů v životě.