Jak odnaučit dítě jíst sladké?

81 zobrazení
Postupné snižování: Místo náhlého zákazu sladkostí, snižujte jejich množství postupně. Nahrazujte je zdravějšími variantami – ovocem, jogurtem. Zvýrazňování přirozené chuti: Naučte děti vnímat chuť jídla bez přidaného cukru. Vařte s bylinkami a kořením. Příklad z vlastní praxe: Ukažte dětem, že vy sami omezujete sladké a jíte zdravě. Trpělivost a pozitivní přístup jsou klíčové. Změna návyků vyžaduje čas.
Komentář 0 líbí se mi
Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak odnaučit dítě sladkosti?

Tohle je fakt oříšek. Sladkosti, ach jo… Můj malý, Tomík, byl na čokoládě závislý. Vážně, hrůza.

Pamatuju si, jak jsem se v srpnu, 2022, v Praze, pokusila o ten postup z Jíme Jinak. Prostě ho postupně omezit. Nešlo to. Řev, scény.

Nakonec jsem zvolila metodu mrkvového dortu. Třeba to zní divně, ale fakt fungoval. Míň cukru, víc ovoce, zdravější suroviny. Tomík si ani nevšiml.

Teď s tím bojuju sama. Kolem Vánoc jsem si dala tři čokoládové mikuláše. Zrovna jsem byla v Brně u sestry. Ještě teď se mi z toho dělá špatně.

Snažím se. Opravdu. Ale ty sladkosti jsou tak… lákavé. Někdy prostě musím. Přiznávám. Ale minimalizuju to. Snažím se.

Zkouším teď ořechy, ovoce. Hlavně ne večer. To je fakt důležité. Večer je ten problém nejvíc.

Myslím, že neexistuje žádný zázračný recept. Je to dřina, běh na dlouhou trať. Ale jde to. Věřím tomu. Postupně. Pomalu.

Nejoblíbenější
Nejčastěji zobrazené
Nejnovější otázky

Komentář k odpovědi:

Děkujeme za váš názor! Váš komentář nám velmi pomáhá zlepšovat odpovědi do budoucna.

Prosím uveďte důvod: