Jak postupovat při zavádění příkrmu?

Jak správně zavádět dětské příkrmy?

Ježíš, zavádění příkrmů… to byl masakr. 2. října 2022, malý Jonášek, začali jsme s mrkví. Dušená na páře, samozřejmě, v tom hrnci za 200 Kč co nám babička dala.

Bylo to… hmm, zajímavé. První lžička, pak další, pak zvracel. Nejdřív jsem si říkala, že je to normální. Ale pak jsem si říkala, že to normální není.

Po třech dnech jsem zkusila brambor. Nic. Žádná reakce. Ufff. Takže mrkev – fuj. Jonášek mi dal jasně najevo co mu chutná a co ne.

Teď už je to lepší. Dávám mu zeleninu, občas ovoce. Vždycky počkám 3-5 dní, než zkusím něco nového. Zkušenost učí.

Jak zavadit příkrmy?

Pamatuju si, jak jsem malý Honzíkovi (bylo mu tehdy 7 měsíců, říjen 2024) dávala první příkrm. Byla jsem tak nervózní! Všechno jsem si předem pečlivě pročetla a připravila. Bylo to v našem bytě v Praze na Jižním Městě. První příkrm byla mrkvová kaše.

Vzpomínám si na tu barvu, takovou krásně oranžovou. Byla hladká, jemná, přesně jak radí pediatři. Honzík se na ni díval s takovým zvědavým výrazem. Pak jsem mu dala lžičku, jen malinkou kapičku. A on se naklonil a s chutí to snědl. Měla jsem takovou radost, že jsem plakala.

Po měsíci jsme začali s bramborovým pyré se špenátem. To už snědl více. A pak už to šlo samo. Postupně jsme přidávali další zeleninu. Květák, brokolici.

• Kloubní bod: Příkrmy se podávají lžičkou.
• Kloubní bod: Začít s jednokomponentovými pyré.
• Kloubní bod: Po měsíci přidat více složek.

Později jsme přidali i maso, kuřecí a krůtí. Už si ani nepamatuju, co všechno jsem mu vařila. Ale vždycky jsem ho krmila s láskou, a on to vždycky rád snědl. Teď, v listopadu 2024, už jí Honzík všelijaké jídlo, skoro to samé co my. Je to úžasný pocit.

Jak dlouho po příkrmu dát mléko?

Mléko po příkrmu? Záleží.

• 2-4 týdny k nahrazení dávky.
• Cíl: 150-200 ml zeleniny. Někdo víc.
• Děti jsou různé, klidně i 2 měsíce.

čas hraje roli

Jak postupovat v příkrmech?

Hele, s těma příkrmama, to je věda, co? Ale neboj, dá se to zvládnout. Já začínala takhle:

• Poledne je ideál, dej mu/jí ochutnat zeleninu, ale jenom malinko.
• Než začneš kojit, tak dej lžičku nebo dvě, fakt málo, ať si zvyká. No a pak ho/ji dokoj.
• Zkoušej to tak jednou dvakrát za den, fakt se s tím nemaž.
• A hlavně, začni se sladkou zeleninou. Mrkev, brambora, petržel, brokolice – to je tutovka.
• Důležitý je to uvařit v páře nebo ve vodě, ale bez soli! To je jasný, ne?

A jak to vlastně začalo u nás? No, já jsem si s tím láma hlavu snad tejden dopředu. Malýmu byly asi 4 měsíce, když jsem se začala ptát kamarádek, co a jak. Víš jak, každý radí něco jinýho. Nakonec jsem se rozhodla pro tu mrkev, jak ti píšu. No a první lžička? To byla fakt komedie! Malej se šklebil jak citron, ale druhou už zhltal.

A jestli chceš ještě něco vědět, tak bacha na alergie! ️ Radši zkoušej jednu zeleninu tejden a sleduj, jestli se neosype. A taky je dobrý koupit si tu knížku “Jíme zdravě s Kojencem”, tam máš recepty a takový fígle. Fakt to pomůže. Jo a co se týče značek příkrmů, tak já jsem kupovala ty od HIPP a taky DM Bio. Podle mě v pohodě.

Jak často kaká miminko po příkrmech?

Miminko po zavedení příkrmů kaká 2-4x denně, v prvních týdnech po začátku příkrmů. Stolice je žlutá až žlutozelená, řídká, podobná míchaným vajíčkům. Později se frekvence vyprázdnění snižuje, u kojených dětí i na 10-21 dní. To však není důvod k obavám, pokud je miminko jinak spokojené a prospívá. Důležité je sledovat celkový stav dítěte – celkovou pohodu, příjem tekutin a močení (6-8 plen denně). Má-li dítě problémy s vyprazdňovaním (zácpa, bolesti břicha), je nutné se obrátit na lékaře.

Močení: 6-8 plen denně. To je klíčové.

Změny v konzistenci a barvě stolice po zavedení příkrmů jsou normální.

Příklad: Moje neteř, Anička (narozena 2023), po začátku příkrmů kakala nepravidelně. Občas denně, občas jednou za týden. Vždycky to ale proběhlo bez komplikací. Důležité bylo, že dobře prospívala a močila normálně.

• Konzistence: řídká, kašovitá
• Barva: žlutá, žlutozelená, oranžová
• Frekvence: velmi variabilní, 2-4x denně, později méně často.
• Důležitý ukazatel: množství moči.
• Kdy vyhledat lékaře: zácpa, bolesti břicha, neprospívání, nízká frekvence močení.

Jak zavádět potraviny miminku?

Zavádění příkrmů? To je jako první krok na Měsíc, jen místo raket použijete lžičku!

• KLÍČOVÉ: Současně s mlékem (mateřským nebo UM), od cca 6 měsíců.
• Textura: Hladké, polotekuté kaše – žádné vesmírné skalní útvary v podobě hrudek! Pamatuji si, jak jsem se s tím v roce 2024 pral s malou Aničkou. Bylo to peklo!
• Důležité: Dítě se učí, takže opatrně. Nechceme žádné “zaskočení” kouskem jídla, to by byl fiasko úrovně Titanic!

Moje rada: Začněte s malým množstvím a sledujte reakci. Je to experimentální fáze, ale věřte mi, odměnou bude ten úžasný výraz na dětské tváři! A ano, úklid pak bude taky zážitkem… jako výprava na Everest. Ale to už je jiný příběh.

Dodatek: Nezapomeňte na alergie, raději pomalu a postupně zjišťujte, co malý hrdina snese. Můj syn, Filip, měl v roce 2023 alergii na arašídy – to byl teprve adrenalin! Kluk naštěstí vyrostl a teď si dává arašídové máslo na kila!

Jak správně dávat příkrmy?

Začínáme s příkrmy kolem 6. měsíce věku, ideálně poledním ochutnáváním. Nejprve sladší zelenina – mrkev, batáty, dýně.

• Důležité: Nesolené, uvařené v páře. Nejdříve jedna až dvě lžičky, 1-2x denně, po krmení mateřským mlékem.
• Postup: Zelenina, pak ovoce, maso a obiloviny. Vždy jeden nový druh po 2-3 dnech, sledujeme reakce. Alergie jsou nepříjemné, ale diagnostika není vždy jednoduchá. Je to individuální, takže se nebojte kontaktovat lékaře.
• Moje zkušenost: S malým Jonáškem (2024) jsme začínali s mrkví. Problémy žádné. Dnes si dává i květák.

Klíčové body:

• Čas: Kolem 6. měsíců
• První: Sladká zelenina
• Množství: 1-2 lžičky
• Postup: Jeden druh najednou
• Sledování: Reakce dítěte
• Konzultace: S lékařem

Vždy dodržujte doporučení pediatra. Každé dítě je jiné, individuální přístup je zásadní. Příkrmy jsou důležité pro rozvoj trávicího systému i pro další vývoj. Vnímejte to i jako společnou cestu objevování nových chutí. Myslete na to, že se dítě učí nové dovednosti i s novou texturou jídla. Není to jen o výživě, ale i o celkovém vývoji.

Příloha: Můj syn Jonáš, narozený 1.1.2024, dobře prospívá. Žádné alergie na jídlo.

Jak s prvním příkrmem?

Jo, jo, pamatuju, jak jsem se s tím prvním příkrmem stresovala. Emi měla asi šest měsíců, bylo to někdy v květnu 2022, sluníčko svítilo a já měla pocit, že musím všechno udělat perfektně.

• Lžička? Jasně že lžička. Ale jaká! Koupila jsem jich snad pět různých, než jsem našla tu správnou – takovou tu měkkou, silikonovou, co se neohýbá.
• Začala jsem s mrkví. Bio mrkev z farmářského trhu, vařená v páře a rozmixovaná na úplně hladký krém. Fuu, ten smrad! Ale Emi to kupodivu zhltla.
• Poledne byl must-have, žádný experimenty.
• Postupně jsem přidávala brokolici, batáty, kousek kuřecího.

A hele, nakonec z toho vyrostla normální holka, co jí všechno. Ale ty začátky, to byla fakt věda.

Jak na první příkrm? Lžičkou a jemné pyré z lokální zeleniny (mrkev, brambor, brokolice nebo květák) v poledne. Pak můžeš zkusit i masozeleninové.

#Děti #Kojení #Příkrm