Jak udělat příkrm z mrkve?

Mrkvový příkrm pro miminka: Jednoduchý a výživný

Mrkvový příkrm je výbornou volbou pro zavádění příkrmů u miminek. Mrkev je bohatá na vitamín A, který je nezbytný pro zdravý zrak a imunitu. Je také skvělým zdrojem vlákniny, která pomáhá s trávením a sytostí.

Ingredience:

• 1 středně velká mrkev
• Kojenecká voda (nebo kmínový/fenyklový vývar pro zmírnění nadýmání)

Postup:

1. Oloupejte a nakrájejte mrkev: Opatrně omyjte mrkev a oloupejte ji škrabkou. Poté ji nakrájejte na tenká kolečka.
2. Vařte mrkev: Nakrájenou mrkev vložte do hrnce s kojeneckou vodou (nebo kmínovým/fenyklovým vývarem). Vařte, dokud mrkev nezměkne (asi 15-20 minut).
3. Rozmixujte mrkev: Slijte přebytečnou vodu a mrkev rozmixujte na hladkou kaši.
4. Přidejte šťávu (volitelné): Pokud miminko nejí příkrm s chutí, můžete přidat několik kapek čerstvé pomerančové šťávy. Pomerančová šťáva dodá příkrmu sladkost a kyselost, což může být pro miminka příjemnější.

Tipy:

• Začněte s malým množstvím: Při zavádění nového příkrmu začněte s malým množstvím (asi 1-2 lžičky) a postupně zvyšujte množství, jak si miminko zvyká.
• Sledování reakcí: Po zavedení mrkvového příkrmu sledujte, zda se u miminka neobjeví jakékoli nežádoucí reakce, jako je zarudnutí, vyrážka nebo bolest břicha.
• Uchovávání: Mrkvový příkrm lze uchovávat v chladničce až 3 dny. Před podáváním ohřejte na požadovanou teplotu.

Mrkvový příkrm je skvělý způsob, jak zajistit, aby vaše miminko dostávalo důležité živiny pro svůj zdravý růst a vývoj. Vyzkoušejte tento jednoduchý a výživný recept a sledujte, jak si ho vaše miminko užívá!