Kdy dát miminku hrášek?

Hrášek v kojenecké stravě: Kdy je ten správný čas pro zelené kuličky štěstí?

Hrášek, se svou jemnou chutí a sytou zelenou barvou, je pro mnoho dětí oblíbenou zeleninou. Ale kdy je ten správný čas zařadit ho do jídelníčku vašeho miminka? A jak to udělat, aby se s ním malý strávník co nejlépe seznámil?

Obecné doporučení říká, že s příkrmy, a tedy i s hráškem, se nejčastěji začíná kolem 6. měsíce věku dítěte. V tomto období se totiž začínají vyvíjet potřebné trávicí enzymy a miminko se připravuje na přijímání jiné potravy než mateřského nebo umělého mléka.

Proč se s hráškem začíná později?

Hrášek, stejně jako ostatní luštěniny, může u některých dětí vyvolávat nadýmání a trávicí potíže. I když je hrášek jemnější než fazole nebo čočka, je lepší začít s ním opatrně a sledovat reakci vašeho dítěte.

Na co si dát pozor?

• Individuální tempo dítěte: Každé miminko je jiné a vyvíjí se vlastním tempem. Nenuťte ho do jídla, pokud se mu nelíbí, a respektujte jeho signály sytosti.
• Konzultace s pediatrem: Než začnete s příkrmy, poraďte se s vaším pediatrem. Ten zná zdravotní historii vašeho dítěte a dokáže vám nejlépe poradit s načasováním a výběrem vhodných potravin.
• Sledujte reakci: Po zavedení hrášku do stravy pozorně sledujte, zda se u dítěte neobjeví nadýmání, kolika, vyrážka nebo jiné alergické reakce.

Jak na to prakticky?

• Začněte s malým množstvím: Hrášek zavádějte postupně, začněte například s jednou lžičkou a pomalu zvyšujte množství.
• Ideální je pyré: Hrášek důkladně uvařte a rozmixujte na hladké pyré. Můžete ho kombinovat s jinou zeleninou, jako je mrkev nebo brambory.
• Kvalitní suroviny: Používejte čerstvý nebo mražený hrášek z ověřeného zdroje. Důkladně ho omyjte a zbavte případných nečistot.
• Existují i hotové příkrmy: Pokud nemáte čas na vaření, můžete sáhnout po hotových příkrmech s hráškem. Vždy ale kontrolujte složení a vyhýbejte se příkrmům s přidaným cukrem, solí a konzervanty.

Co se týče sterilizovaného příkrmu Hami s hráškem od ukončeného 4. měsíce, i zde platí, že je nutné se poradit s pediatrem. I když je tento příkrm určen pro miminka od 4. měsíce, nemusí být pro vaše dítě v tomto věku vhodný. Pediatr zváží individuální potřeby a vývoj vašeho dítěte a doporučí nejlepší postup.

Závěrem:

Zavedení hrášku do kojenecké stravy je důležitý krok v rozšiřování jídelníčku vašeho miminka. Dbejte na správné načasování, konzultujte se s lékařem a sledujte reakci vašeho dítěte. S trochou trpělivosti a opatrnosti si i vaše miminko brzy zamiluje tyto malé zelené kuličky štěstí.