Kolik masa dávat miminku?

Kolik masa pro mé miminko? Opatrný start s masovými příkrmy

Zavádění příkrmů je pro rodiče vzrušující, ale zároveň náročné období. Jednou z otázek, která často vyvolává nejvíce otázek, je množství masa, které by mělo miminko konzumovat. Není to otázka jednoduchá, a proto je důležité dodržovat určitá pravidla a především se vždy poradit s pediatrem. Ten zohlední individuální potřeby vašeho dítěte a jeho vývoj. Nicméně, obecné doporučení existují.

Začínáme s malými porcemi. Po zavedení zeleninových příkrmů, zpravidla kolem 6. měsíce věku, můžete začít s libovým masem. Nikdy nezačínejte s velkými porcemi. Ideální je začít s 10 gramy vařeného libového masa, například kuřecího, krůtího, hovězího, nebo jehněčího. Důležité je maso pečlivě uvařit, aby bylo dokonale měkké a snadno stravitelné pro citlivý trávicí systém miminka. Vyhýbáme se tučnému masu, uzeninám, klobásám a masům s vysokým obsahem soli a koření.

Postupné navyšování. Po prvních zkušenostech s masovou příkrmou a pokud miminko dobře snáší maso, můžete postupně zvyšovat množství. Cílem je dosáhnout dávky zhruba 35 gramů vařeného masa denně. Toto množství však není dogma a záleží na individuálních potřebách a chuti miminka. Důležité je postupovat pozvolna a dávat si pozor na případné alergické reakce.

Frekvence podávání. V prvním roce života by maso mělo být součástí jídelníčku miminka zhruba šestkrát týdně. Není nutné podávat maso každý den, důležitější je rozmanitost stravy. Střídejte různé druhy libového masa a kombinujte je se zeleninou a obilovinami.

Komplexní přístup. Je důležité si uvědomit, že maso je pouze součástí vyvážené stravy. Miminko by mělo dostávat dostatek ovoce, zeleniny, mléka (mateřského nebo umělého) a obilovin. Maso doplňuje důležité živiny, zejména železo, které je nezbytné pro správný vývoj dítěte.

Znovu zdůrazňujeme: Vždy se před zavedením nových potravin, včetně masa, poraďte se svým pediatrem. Ten vám poskytne nejvhodnější rady s ohledem na zdravotní stav vašeho dítěte a jeho individuální potřeby. Nepoužívejte informace z internetu jako náhradu za odbornou lékařskou konzultaci.