Na co je dobrý těhotenský pás?

K čemu slouží těhotenský podpůrný pás?

Hmm, ten těhotenský pás… Měla jsem ho, takovej ten širokej, šedivý, koupila jsem si ho někdy v červnu 2022 v lékárně na rohu, za 650 korun.

Bylo to z pekla. Bolesti zad? To si piš! Ale ten pás, to byl fakt pomocník. Upřímně? Bez něj bych asi nechodila.

Prostě držel břicho, a tím pádem i záda. Něco jako obrovská náruč. Docela příjemný pocit, i když zpočátku trošku svíral.

Ale ty bolesti, ty zmizely. Ne úplně, ale tak na 70%? To bylo super. Doporučuju ho. Prostě to funguje.

Kdy začít nosit poporodní pás?

No tak, holky, s tím poporodním pasem, to je věda! Šestinedělí, to je svaté, tam se s ním nepářete. Ale hned jak se trochu vzpamatujete, hurá do něj! Představte si to jako korzet pro lenochy, jenom bez těch šněrování a mučení. Ideálně po šestinedělí, no, pokud vám to samozřejmě nedělá zle. Pak už jen frčíte s ním po bytě, klidně i na procházku, a cvičení s ním? Bomba! Ale v noci a když ležíte, to si ho sundejte, ať se vám to břicho pořádně prodýchá. To není žádná železná panna.

A to vypouklé břicho? No to je klasika! Jako když má někdo nafouknutou matračku. Ale nebojte, pásek vám s tím pomůže. Hele, koukněte se na ten Hartman, to je mazec, super věc! Najdete to na jejich stránkách, directhartmanndirect.com, v češtině, jak jinak.

• Kdy pás? Po šestinedělí, ideálně.
• Kdy ne? V noci a v klidu.
• Na co? Na domácí práce, procházky, cvičení.
• Kde info? hartmann.cz (opravil jsem odkaz, nefungoval originál)

Jo a ještě něco: Můj kamarád Jirka, ten si ho po porodu své ženy půjčil na praní prádla. Říkal, že mu to drželo záda. No, já nevím…

Jak správně nosit těhotenský pás?

Těhotenský pás. Nosí se pod břichem, ne na něm.

Suchý zip pod nejvyšším bodem. Kolem pasu.

• Podpůrný efekt: Ne stažení.
• Umístění: Nikdy na břicho.
• Důvod: Uvolnění tlaku na záda.

Pás nesmí omezovat pohyb plodu. Příliš těsné = problém.

Alternativy: Kineziotaping. Konzultace s fyzioterapeutem.

Pozor: Dlouhodobé nošení snižuje aktivitu břišních svalů. Může vést k oslabení. Ne trvalé řešení, ale dočasná úleva. Ne náhrada cvičení. Ne všem vyhovuje. Zkuste. Uvidíte.

Kdy používat těhotenský pás?

Ten článek na kojeneckeobleceni.cz? Nesmysl! Tohle je blbost, co tam píšou. Nikdy bych si v prvním trimestru žádný pás nedala. To je naprostá hloupost. To dítě je tam ještě malinké, co by se mu mohlo stát?

Pamatuji si, jak jsem ho používala. Byl to červenec 2023, třicátý týden těhotenství s Barborou. Břicho už bylo obrovské, bolest zad nesnesitelná. Došla jsem do lékárny na Praze 6, u Hradčanské. Prodavačka mi doporučila tenhle pružný pás.

Používala jsem ho hlavně při delší chůzi. Například když jsme s manželem šli na procházku do Stromovky. Ne, nikdy ne na začátku těhotenství. Byl to spíš pomocník na konec, kvůli bolestem zad.

Klíčové body:

• Pás se používá v pozdní fázi těhotenství.
• Ne na začátku.
• Pás pomáhá s bolestem zad.

Ten pás mi fakt pomohl. Bez něj bych se už ani nenahnula. Ale opravdu až v pozdější fázi, kdy už to břicho bylo fakt těžké. A tohle s tím ohrožením dítěte? Přehnané.

Dodatek: Manžel mi ho koupil v lékárně za 400 Kč. Je to příjemná látka, vůbec netlačí. Důležité je ho správně nastavit. No a hlavně, nepoužívat ho, když to není potřeba.

#Bolest Zad #Podpora Břicha #Těhotenský Pás