Jak se chová asertivní člověk?

10 měsíců před 26 zobrazení

Asertivní člověk jedná sebevědomě a s respektem k druhým. Nebojí se požádat o pomoc, vyjádřit svůj názor (i kritický), ale umí i naslouchat a přijímat kritiku. Důležité je, že se dokáže zdravě prosadit a říci "ne", aniž by poškodil ostatní.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak se projevuje asertivní člověk v komunikaci a chování?

Hele, asertivní člověk? No, řekla bych, že je to takový klidný borec. Nestresuje se zbytečnostma, víš?

Napadá mě, jak jsem kdysi v práci (asi před dvěma rokama, říjen? Praha) totálně nevěděla, jak dál s jedním projektem. Normálně bych panikařila, ale zkusila jsem se zeptat kolegyně. A víš co? Pomohla mi! To je ta asertivita, ne bát se říct "nevím".

Je fajn, když umíš říct "ne", ale taky poslouchat. Snažit se najít kompromis. Prostě se prosadit, ale nefér způsobem. Ne za každou cenu, víš jak to myslím. Tohle se učim.

Asertivita? Někdy se mi zdá, že je to jak z jinýho světa. Ale když se mi podaří zachovat klid a říct svůj názor bez agrese, fakt se cejtím líp. Možná ne vždycky vyhraju, ale aspoň jsem sama se sebou v pohodě. Třeba včera, na rodinný oslavě... no, radši nebudu zabíhat do detailů.

Jak asertivně odpovědět?

Hele, s tou asertivitou... Já ti řeknu, co mi fakt funguje.

"Hele, vím, že to asi nemyslíš zle, ale když říkáš tohle, tak mě to fakt štve/bolí."

Řekla jsem to takhle kámošce loni v létě na grilovačce u nás na zahradě. Říkala pořád něco o mý váze, no co ti budu povídat. Už mě to fakt s*alo.

Klíčový je začít v klidu. Žádný hádky hned.
Mluvit o svém pocitu. Neobviňovat.
Být konkrétní. Co přesně ti vadí.

A víš co? Fungovalo to. Ona se omluvila a už to neříkala. Fakt se mi ulevilo. A příště, když se mě někdo snaží srazit k zemi, tak to zkusím znova. Funguje to. Aspoň u mě.