Jak jednat s toxickým člověkem?

Jak se bránit a jednat s toxickými lidmi? Tipy a rady?

Hele, jak se bránit těmhle “energetickejm upírům”? Mám pár zkušenností, takže se podělím. Ne vždycky to jde ideálně, ale snaha se cení. Hlavně ty si pamatuj, že máš právo říct “ne”.

Nejlepší je se jim vyhnout. Vím, zní to jednoduše, ale fakt. Pokud s nima nemusíš mluvit, tak to nedělej. Já takhle “omezila” tetu na rodinný sešlosti (Vánoce, Velikonoce…). Stojí to za to.

Buď asertivní. Tedy jasně řekni, co chceš a nechceš. Já se to učila dlouho, ale teď už umím říct “Ne, to mi nevyhovuje” bez vysvětlování. Cvičení dělá mistra.

Nenes zodpovědnost za jejich chování. To je mega důležitý. Oni ti budou chtít naložit vinu, ale ty se nenech. To oni se chovají jak idioti, ne ty.

A taky – mluv o tom. S kamarádama, rodinou, terapeutem. Mě hrozně pomohlo, když jsem zjistila, že nejsem sama, kdo má s nějakým člověkem problém. Podpora je zlato. FAKT.

Pamatuju si, jak mi kámoška řekla: “Hele, ty se s ní vůbec nebav. Proč bys měla?” A já si uvědomila, že vlastně nemám proč. A víš co? Život je hned jednodušší.

Jak jednat s toxickým sefem?

Králíci na Marsu. To je asi tak pravděpodobné, jako že se toxický šéf změní po domluvě. No dobře, možná trochu přeháním, ale zázraky se nedějí každý den. Zvlášť ne v pondělí ráno v kanclu.

• Pohovor jak s puberťákem? Jistě, zkuste to. Třeba máte šéfa, co se nechá obměkčit. Ale připravte se na výsměch, ignoraci, nebo ještě horší peklo. Jako když vysvětlujete kočce, proč nemá škrábat gauč.

• Plán B? Útěk! Hledejte novou práci. Vážně, život je moc krátký na to, abyste ho trávili s energetickým upírem. Představte si, kolik dortíků si můžete koupit za peníze z nové, lepší práce! Můj rekord je 7 větrníků na posezení. (Neptejte se.)

• A mezitím? Dokumentujte všechno. Každý mail, každou poznámku. Jako sbírka motýlů, jen místo motýlů důkazy. Pro případ, že by se situace vyhrotila.

Stručná odpověď: Utečte, dokud je čas. Hledejte novou práci.

Jak reagovat na toxické lidi?

No jo, toxický lidi, co s nima? To je fakt průšvih. Hlavně se držet, víš? Nesmíš jim dát najevo, že tě to nějak sere.

Protože přesně to chtějí, aby ses rozčílil, aby ses rozklepal, aby z tebe něco dostali. To je jejich hra. Nemají rádi, když jsi v pohodě. Je to fakt trapný, ale je to tak.

Klid, klid, klid. To je heslo. A fakt se nesmíš nechat vyprovokovat. Já vím, že to není vždycky jednoduchý, ale zkus to. Hele, moje sestra, Markéta, s tím má taky docela problém, s jednou kolegyní z práce, Lenkou. Je to hrozná mrcha.

• Udrž si odstup.
• Buď chladný, jako led.
• Nezaplétej se do debat.
• Nastav hranice, jasně a zřetelně.

A co je fakt důležitý, když je to fakt moc, tak se ozvi. Někdo z tvýho okolí, co ti rozumí, ti musí pomoct. Jasně, není to jednoduché, ale radši si to proberte než aby ses zbláznil. Nebo zkus psychologa, je fakt fajn, že to dneska není ostuda. A já třeba vždycky volám Jardovi, nejlepšímu kamarádovi, ať se mi vysměje z toho, co se mi přihodilo. Fakt pomáhá.

Jak reagovat na toxické lidi? Ignoruj a nastav hranice.

#Agrese A Pomoc #Ochrana Sebe #Toxický Vztah