Kolik vrstev oblečení na lyžování?

Ideální tepelná regulace na sjezdovce: Kolik vrstev oblečení na lyžování skutečně potřebujete?

Lyžování je skvělý sport, ale jen tehdy, pokud se cítíte komfortně. A komfort na zasněžených svazích se neobejde bez správného oblečení. Mnoho lidí se ptá: Kolik vrstev je optimálních? Jednoznačná odpověď neexistuje, jelikož závisí na řadě faktorů, jako je intenzita aktivity, teplota vzduchu, vlhkost a individuální snášenlivost chladu. Nicméně, obecně se doporučuje systém tří až čtyř vrstev, každá s odlišnou funkcí. Nejde o pouhé nahromadění oblečení, ale o strategické vrstvení pro optimální termoregulaci.

První vrstva: Funkční prádlo – základ úspěchu

První, a nejdůležitější vrstva, je funkční prádlo. Zapomínejte na bavlnu! Bavlna sice vypadá pohodlně, ale po zpotění drží vlhkost u těla, což vede k prochladnutí a nepříjemnému pocitu. Ideální volbou je merino vlna pro její výborné termoregulační vlastnosti. Merino vlna odvádí pot od těla, udržuje vás v suchu i v případě zpocení, a zároveň skvěle izoluje i v mokrém stavu. Alternativou může být syntetické funkční prádlo z polyesteru nebo polypropylenu, které nabízí podobné vlastnosti za nižší cenu. Zvolte variantu s plochými švy, aby se minimalizovalo riziko oděru na kůži.

Druhá vrstva: Izolace proti chladu

Druhá vrstva je vrstva izolační. Její úkol je udržet teplo generované tělem a první vrstvou. Zde máte na výběr z několika materiálů:

• Fleecová mikina: Lehká, prodyšná a efektivně izolující. Ideální pro mírně chladné dny a aktivnější lyžování.
• Tenká péřová bunda: Lehká a velmi teplá, skvělá volba pro chladnější dny a méně aktivní lyžování. Méně prodyšná než fleece.
• Syntetická izolace: Nabízí podobné vlastnosti jako peří, ale je odolnější vůči vlhkosti.

Výběr závisí na vašich individuálních potřebách a podmínkách lyžování.

Třetí vrstva: Ochrana před vnějšími vlivy

Třetí vrstva je nepromokavá a větruodolná membránová bunda a kalhoty. Její úkolem je ochrana před sněhem, deštěm, větrem a chladem. Kvalitní membrána by měla být prodyšná, aby se odváděl pot z nižších vrstev. Dbejte na to, aby bunda a kalhoty byly dostatečně dlouhé, aby překrývaly spodní vrstvy a zabránily pronikání sněhu.

Čtvrtá vrstva (volitelná): Doplňková ochrana

Čtvrtá vrstva je spíše volitelná a závisí na podmínkách. Může se jednat o teplejší fleecovou bundu, vestu, nebo například rukavice a čepici z kvalitních materiálů.

Závěr:

Správné vrstvení oblečení je klíčem k příjemnému lyžování. Zaměřte se na kvalitní funkční materiály a strategické vrstvení, abyste se vyhnuli prochladnutí i přehřátí. Nebojte se experimentovat a najít kombinaci, která vám bude nejlépe vyhovovat. Pohodlné a funkční oblečení vám umožní soustředit se na to hlavní – na radost z jízdy na lyžích.