Jak na iPhone nastavit nocni rezim?
64 zobrazení
Pro aktivaci nočního režimu (Night Shift) na iPhonu otevřete Ovládací centrum a podržte prst na posuvníku jasu. Poté klepněte na tlačítko Night Shift pro jeho zapnutí či vypnutí. Alternativně jej můžete nastavit v Nastavení > Zobrazení a jas > Night Shift, kde si můžete naplánovat jeho automatické zapínání a vypínání a upravit teplotu barev displeje pro maximální pohodlí očí.
Možná chcete zeptat na toto?Více
Jak nastavit noční režim na iPhone
Noční režim (Night Shift) je funkce na iPhone, která snižuje vyzařování modrého světla z displeje v noci. To pomáhá omezit narušení spánku, protože modré světlo může potlačovat produkci melatoninu, hormonu, který reguluje spánkový cyklus.
1. Otevřete Ovládací centrum:
- Na iPhonech s Face ID: Přejeďte prstem dolů z pravého horního rohu.
- Na iPhonech s Touch ID: Přejeďte prstem nahoru od spodní části obrazovky.
2. Podržte posuvník jasu:
- V Ovládacím centru se posuvník jasu nachází na pravé straně. Podržte na něm prst.
3. Zapněte noční režim:
- Zobrazí se tlačítko "Night Shift". Klepněte na něj pro zapnutí nočního režimu.
Alternativní nastavení:
1. Prostřednictvím Nastavení:
- Otevřete "Nastavení".
- Přejděte na "Zobrazení a jas".
- Klepněte na "Night Shift".
2. Naplánování:
- V sekci "Naplánovat" můžete nastavit, aby se noční režim automaticky zapínal a vypínal v určitých časech.
3. Teplota barev:
- V sekci "Teplota barev" můžete upravit teplotu barev displeje, aby vyhovovala vašim preferencím. Teplejší barvy (ke žluté) mají menší dopad na produkci melatoninu.
Tipy:
- Noční režim můžete zakázat dvojitým klepnutím na tlačítko Night Shift v Ovládacím centru.
- Pokud máte problémy se spánkem, zkuste zapnout noční režim několik hodin před spaním.
- Noční režim mohou používat také zařízení iPad a Mac.
Nejoblíbenější
Komentář k odpovědi:
Děkujeme za váš názor! Váš komentář nám velmi pomáhá zlepšovat odpovědi do budoucna.