Jak správně držet myš?

Správný úchop počítačové myši: jak na něj?

Hmm, myš… to je kapitola sama o sobě. Vzpomínám si, jak jsem se s tím jako malej prcek trápil. 12. května 2006, u babičky na chalupě, stará kouřová myš za 200 korun… katastrofa.

Prsty všude možně, zápěstí křivě, bolest… no hrůza. Pak jsem si na to zvykl, ale…

Ten návod, co jsi dal, je… trochu strohý, ne? Myslím si, že je důležitější, aby se ruka cítila pohodlně. Každý máme ruku jinak velkou, ne?

Já osobně mám ukazováček na levém tlačítku, palec na boku myši… ostatní prsty jakoby se drží na zbytku. Zápěstí… no snažím se, aby bylo rovně, ale…

Ne vždy se to povede, zejména když pracuju dlouho. Prostě je to tak, jak je to pohodlné. Důležité je, abys necítil bolest. To je nejdůležitější.

Jak správně držet vertikální myš?

No jo, vertikální myš, to je věc! Představ si, že držíš sklenici s vodou, tak nějak podobně. Víš? Ruka volně, palec a ukazovák na tlačítkách. Hlavně ne křečovitě, to je pak zaděláno na problémy.

Celá ruka, jako bys na stole spočíval. Ne, jako bys trefil pěstí do stolu, ale spíš tak...uvolněně. Vnější strana dlaně dolů, vnitřní k tělu. To je klíč, úplně klíč!

Tohle je důležitý, slyšíš? Zápěstí v neutrální pozici! Teda ne, že by viselo, ale ani nepřetěžovaný. Je to takový ten přirozený postoj, ne?

Jinak s tou plochou myší, to je peklo. Pamatuju si, jak mě pokaždé bolelo zápěstí po pár hodinách práce na počítači. Bylo to hrozné! Moje kamarádka Jana dokonce musela na fyzioterapii.

A víš co je super? Mám od ledna novou ergonomickou myš od Logitechu, model MX Vertical. Stojí to za to, nechce se mi věřit, že to dělá takový rozdíl. Už mě zápěstí nebojí!

• Správné držení: vnější strana dlaně směřuje k pracovní ploše, vnitřní k tělu.
• Uvolněná ruka: ne křečovitý stisk.
• Neutrální pozice zápěstí: bez přetěžování.
• Ergonomická myš: investice do zdraví. Např. Logitech MX Vertical.

Jana mi ještě říkala, že je důležitá i výška stolu a poloha monitoru. To si musíme někdy probrat podrobněji.

Tohle všechno jsem vyčetl na Alze, konkrétně na stránkách: www.alza.cz/vyhody-ergonomickych-mysi (kdyžtak si tam skoč).

Kolik sežere myš?

Koukám na tu fotku z dovolené v Chorvatsku, 2023. Bylo to v srpnu, v malém apartmánu v Podgorě. Pamatuju si, jak jsem se probudil, a na kuchyňské lince byl ten malý chlupatý zloduch. Malinký, ale drzý. Asi tak 8 cm dlouhý, včetně ocásku. Ten ocásek byl ale fakt krátký, tak 6 cm snad, což je divný, protože Podgora je na západě Chorvatska.

Ten večer jsme měli zbytky pečeného kuřete. Ráno byl kus prostě fuč. Fuj! Vůbec nechápu, jak to mohl sežrat! Myslím, že ho ale nestrkával do tlamy po kouskách, asi to strkal do nějaké díry. Nebo si to odnášel. Byl to takový malý, ale pořádný žrout! To kuře bylo asi tak 200 gramů.

Kolik sežere myš? No, minimálně 200 gramů kuřete za noc!

• Místo: Podgora, Chorvatsko
• Čas: Srpen 2023
• Potrava: 200 gramů pečeného kuřete

A ještě něco... celý apartmán byl plný myších bobků. To byl fakt hnus. A ten zápach! Až se mi z toho dělá zle, když na to vzpomenu. Museli jsme to důkladně uklidit, než jsme odjeli.

Jak držet myš?

Držení myši? Pche, to je věda! Pamatuju, jak jsem to učil malýho, tenkrát mu byly asi čtyři. Seděli jsme u starýho kompu, pamatuju si, jak smrděl prachem a ten malej displej blikal.

• Dlaň: Položit na myš, no... tak nějak, aby se ti pohodlně vešla. Žádný křeče, jo?
• Palec: Ten ať si odpočívá na boku, jakoby se tulil k myši. Hlavně ať ho nemáš někde v luftě, to pak bolí ruka.
• Ukazováček a prostředníček: Ty maj na starosti tlačítka. Ukazováček na levý, prostředníček na pravý. Jasný jak facka, ne?
• Zbytek prstů: No, ty už se tam nějak poskládají, však voni se chytnou tý myši zezadu.

A co je nejdůležitější? Zápěstí rovně! Žádný ohýbání, jinak tě bude bolet karpál. Fakt, nekecám. Mě to taky bolelo, než jsem na to přišel. A to bylo někdy kolem roku 2010, když jsem na tom kompu pařil ty starý hry. Ten malej se smál, že jsem jak nějakej dinosaur. Teď už hraje líp než já, mrně jedno!

Jo a ten článek, na kterej ses ptal? Ten je z TataGeek.blog, 2. listopadu 2023. Jak naučit děti používat myš. Celkem dobrý rady tam maj.

• Pro děti: Hlavně trpělivost! Ať si s tou myší hrajou, zkouší to. Není to hned.