Jak zmrazit účet na Instagramu?

Jak si dopřát pauzu od Instagramu: Zmrazte svůj účet a nenechte ho zapadnout prachem

Instagram se stal neodmyslitelnou součástí našich životů. Sdílíme zážitky, sledujeme oblíbené tvůrce a komunikujeme s přáteli. Někdy se ale zahlcení informacemi, tlak na dokonalost a neustálé srovnávání s ostatními mohou podepsat na naší psychické pohodě. Pokud máte pocit, že potřebujete pauzu, ale nechcete přijít o všechny vzpomínky a kontakty, ideálním řešením je dočasná deaktivace, neboli “zmrazení” vašeho Instagramového účtu.

Na rozdíl od trvalého smazání, při dočasné deaktivaci váš profil, fotografie, komentáře i lajky zmizí z Instagramu, jako by nikdy neexistovaly. Nikdo vás nenajde vyhledávačem a vaše fotografie se nebudou objevovat ve feedech vašich sledujících. Neznamená to ale, že o všechno přijdete. Vše je bezpečně uloženo a čeká na vaše rozhodnutí o návratu.

Proč zvolit zmrazení účtu namísto prostého odhlášení?

Odhlášení z Instagramu je jednoduché, ale stále se budete muset potýkat s myšlenkou, že vás někdo může kontaktovat, něco vám unikne, nebo vás svrbí prsty, abyste se znovu podívali, co je nového. Zmrazení účtu vám dává mentální svobodu. Nikdo vás nenajde, nic vám neunikne a vy se můžete soustředit na jiné priority, ať už jde o práci, studium, rodinu, koníčky, nebo jen o offline relax.

Jak na to krok za krokem:

1. Přihlaste se k Instagramu přes webový prohlížeč: Na mobilní aplikaci tato možnost není dostupná. Takže si otevřete svůj oblíbený prohlížeč (např. Chrome, Safari, Firefox) a přejděte na Instagram.com.

2. Přejděte do svého profilu: Klikněte na ikonku svého profilu v pravém horním rohu.

3. Upravte svůj profil: Klikněte na tlačítko “Upravit profil”.

4. Najděte možnost dočasné deaktivace: Sjeďte dolů na konec stránky. Zde byste měli najít odkaz “Dočasně deaktivovat můj účet”.

5. Zdůvodněte svou volbu: Instagram vás požádá, abyste si vybrali důvod, proč chcete svůj účet deaktivovat. Vyberte nejvhodnější možnost z rozbalovací nabídky. Je důležité uvést důvod, jinak vám Instagram nedovolí pokračovat.

6. Zadejte své heslo: Pro potvrzení musíte zadat heslo ke svému účtu.

7. Potvrďte deaktivaci: Klikněte na tlačítko “Dočasně deaktivovat účet”.

Důležité upozornění:

• Po provedení deaktivace trvá až 24 hodin, než se váš profil kompletně odstraní z Instagramu.
• Svůj účet můžete kdykoliv znovu aktivovat, stačí se do něj opět přihlásit svým uživatelským jménem a heslem.

Kdy zvážit zmrazení účtu?

• Cítíte se zahlceni obsahem a potřebujete si odpočinout od neustálého srovnávání.
• Potřebujete se soustředit na jiné aktivity a Instagram vám krade příliš mnoho času.
• Máte pocit, že se váš Instagram stal zdrojem stresu a úzkosti.
• Chcete se zbavit závislosti na sociálních sítích.

Zmrazení Instagramového účtu je skvělý nástroj, jak si dopřát potřebnou pauzu a znovuobjevit radost z offline života. Nebojte se ho využít, pokud cítíte, že to potřebujete! Je to vaše volba a váš online prostor.