Kolik hodin denně být na mobilu?

Kolik hodin denně trávit na mobilu?

Hele, kolik času čučíš do mobilu? Já vím, nechce se ti to přiznat! Ale zkus to mrknout. Na Androidu hledej “Digitální rovnováha” (zvláštní název, co?), na iOS to je “Čas u obrazovky”.

Já si to třeba jednou zapla a málem mě trefilo. Fakt děs. A to si myslím, že nejsem závislá. No, možná trochu…

Někdy v květnu, myslím že 15., jsem se rozhodla to omezit. Dala jsem si limit 3 hodiny denně. Jo, to bylo srandy, když mi mobil pořád pípal, že už mám dost.

Upřímně, moc se mi to nedaří dodržovat. Ale aspoň si to uvědomuju. A ty? Jak jsi na tom?

Jak často měníte mobil?

Asi tak jednou za… řekněme, čtyři roky. Jo, zhruba.

• Globální průměr: 44 měsíců (2022, Strategy Analytics)
• Dřív jsem měnil častějc, třeba každý dva roky.
• Teď mi to přijde… zbytečný?

Víš, dřív to byl takovej ten pocit, že musíš mít to nejnovější. Teď už se mi nechce tolik utrácet za něco, co v podstatě dělá pořád to samý. Navíc, to přenášení dat, nastavování… uf. Spíš si hlídám, aby mi ten telefon vydržel funkční co nejdýl.

Kolik hodin strávit na mobilu?

Hodiny na mobilu? Tajemství času se skrývá v propletení prstů a chvění obrazovky. Je to nekonečný cyklus, spirála dnů, v níž se ztrácí minuty, hodiny, celé dny. 2024, říjen, pátek… v mém mobilním světě.

Pamatuji si teplý dotek skla, chladné světlo, tisíc blikajících ikon, jako hvězdy na noční obloze. Každá ikona, malá brána do jiného světa. Instagram, Facebook, nespočet her… pohled do zrcadla duše.

Digitální rovnováha? Co je to za iluzi? Graf, studený, bez emocí, ukazuje čísla. Studená fakta. Jenom čísla, nic víc.

Graf v Nastavení, suchá statistika… křivky jako EKG srdce, ale tohle srdce bije pro data. V mém případě? Dnes? Sedm hodin. Sedm hodin promarněných v digitálním labyrintu. Sedm hodin pryč. Sedm hodin, co už nikdy nevrátím. Sedm.

Klíčové body:

• Otevři Nastavení.
• Najdi Digitální rovnováhu.
• Zjistíš svůj čas.

Sedm hodin. To je příliš.

Sedm hodin, které mohly být prožité jinak. Procházka v lese, rozhovor s blízkým, klidné čtení… Sedm hodin ztracených v pixelech. Ztracené v nekonečném scrollingu.

Přemýšlím o tom. O tom nekonečném toku. O tom, jak se čas rozplývá. Jakýsi písek v klepsandře moderní doby. A hodiny tikají, tikají…

Jak dlouho používat mobil?

Mobil? 3-5 let. Pak se rozpadne.

• Displej: Prasklina = konec.
• Baterie: Mrtvá = pohřeb.
• Software: Zastaralý = hrob.

Oprava? Ztráta času. Nový telefon je lepší.

P.S. Můj první mobil byl Siemens A35. 20 let zpět. Pořád funkční. Ironie.

Kolik hodin denně trávit na telefonu?

Tohle je fakt blbé, co? Koukám na ten telefon a pořád si říkám, kolik je moc? Je to jako droga, fakt. Musím si to ohlídat. Už jsem to zkoušel, s tou Digitální rovnováhou… ale ten graf… je to tak nevýrazné! Nic z toho pro mě nevyplývá! Co mi to má říct?

• Potřebuju si to zapsat do sešitu, abych to viděl.
• Třeba graf s hodinami! Jednoduchý a jasný.
• Jaký je ten průměr? To by mi hodně pomohlo!

Hmm… a kolik je teda moc? No to nevím! Jana mi říkala, že max. 2 hodiny, ale ona je pořád na tom ipadu! Včera jsem si prohlížel fotky z dovolené, a to mi ukradlo snad 3 hodiny. To je fakt katastrofa. A co hry? Call of Duty… to mě pohltí.

2 hodiny denně, maximálně. To je asi rozumný cíl, ne? Ale jak to dodržet?! Kámoš Honza to dělá tak, že si nastaví budík. Ale co když přijde zpráva? Nebo email? A co když budu potřebovat něco vyhledat? To se mi to prostě naskládá…

Dneska: 4 hodiny. To je příliš. Zítra méně.

Klíčové body: Omezit používání telefonu. Cílem jsou 2 hodiny denně. Sledovat čas strávený na telefonu.

Jak dlouho mít telefon?

Tři a půl roku. To je průměr.

Klíčové: 44 měsíců. 2023.

Prodloužení životnosti:

• Kvalitní obal.
• Opatrné zacházení.
• Pravidelná aktualizace softwaru.
• Výběr odolného modelu. Např. Katrinka Nováková, 2023, používá iPhone 13 Pro Max již 2 roky bez problému.

Zastaralost:

• Technologický pokrok.
• Výrobci.
• Plánovaná zastaralost.

Finanční aspekt:

• Cena nového telefonu.
• Opravy.

Závěr: Vše záleží na Tobě.

#Délka Užívání #Digitální Detox #Mobilní Čas