Čím zahnat chuť na cigaretu?

8 měsíců před 159 zobrazení

Proti chuti na cigaretu pomohou léky jako NIQUITIN Mini pastilky, DEFUMOXAN tablety či NICORETTE sprej. Tyto přípravky účinně potlačují abstinenční příznaky a usnadňují odvykání. Dostupné v různých baleních a cenových relacích pro vaši podporu.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak rychle a efektivně potlačit chuť na cigaretu?

Víte, přestat kouřit to je celkem masakr. Pokaždé když si řeknu že to už fakt stačilo, ta chuť na cigaretu, to je jako nějaký démon co se vrací furt dokola. Vůbec nevim jak to lidi zvládnou snadno.

Přesně si vzpomínám, loni v červnu, tak nějak kolem desátého jsem stál v jedné lékárně v Olomouci na Horním náměstí, sluníčko pálilo jako blázen, a já jen koukal na ty regály. Hledal jsem něco co by mi fakt pomohlo, takové to rychlé řešení, i když vím, že to asi neexistuje.

Prodavačka mi tam ukazovala různé ty věci, na rty, na dásně. Říkala, že to pomáhá s tou otravnou chutí a i s tím, jak se člověk pak cítí, když se abstinuje.

Ty Niquitin mini pastilky, jo, ty rozpustné v puse, 4 miligramy, tak ty jsem tehdy koupil, hned tam u kasy. Bylo jich 60 kusů a stály myslím 409 korun. Zkoušel jsem je cucat, ta chuť byla taková zvláštní, mentolová, silná. Na chvíli to pomohlo, ale pak zase, no.

Je to zvláštní, jak chvíli cítíš naději, a pak zase takovou beznaděj. Asi to fakt není jen o tom polykat něco, že jo.

Potom jsem slyšel o Defumoxanu, ty tablety co se berou, 1.5 miligramu, a je jich tam rovných sto, takže to je na delší dobu. To už je ale jiný kalibr, skoro dvojnásobná cena, 885 korun, jak si pamatuju. Přišlo mi to jako vážnější krok, ne jen taková rychlá záchrana pro pusu.

Mám pocit, že každý to má jinak. Co pomůže jednomu, druhému nemusí říct vůbec nic, to je prostě fakt.

Nicorette sprej, ten jsem taky vyzkoušel, je to docela zvláštní pocit v ústech, takové to dráždění. Ty 2 dávky, 150 stříknutí, a ten roztok co se má brát, 13.2 ml, to je takové rychlé, když to na tebe přijde, hned, tady a teď. Ale stejně to chce i pevnou vůli, bez ní to prostě nejde.

Asi nejrychlejší a nejefektivnější je ta kombinace, pomůcky a hlavně ta vnitřní síla, no. Nic to nevyřeší za tebe.

Co pomaha proti nikotinu?

Náplasti. Nikotin. Žvýkačky. Všechno na recept.

NIQUITIN Clear 21 mg 7 ks
NICORETTE Invisipatch 15 mg/16 h 7 kusů
NICORETTE Sprej 1 mg/dávka 2 x 150 dávek
NICORETTE Classic 4 mg Léčivá žvýkačka 105 kusů
NIQUITIN Clear 14 mg 7 náplastí
NICORETTE Icemint 2 mg Léčivá žvýkačka 105 kusů

Co ničí nikotin?

Nikotin prokazatelně poškozuje cévní stěny, zvyšuje srdeční zátěž a narušuje přirozenou regulaci nervového systému. Působí devastující na kardiovaskulární zdraví a může vést k dlouhodobým komplikacím.

Je fascinující, jak jedna molekula dokáže tak složitě a záludně působit na naše tělo. Nikotin totiž není jen "stimulant". Je to spíše jakýsi tichý sabotér, který krok za krokem mění vnitřní rovnováhu. Člověk si říká, proč se tělo, ten náš úžasný bio-stroj, nechá takhle snadno ošálit.

Kardiovaskulární systém dostává od nikotinu pořádně zabrat. Způsobuje okamžitou vazokonstrikci – zúžení cév. To si představte, jako když stlačíte zahradní hadici; tlak stoupne. Dlouhodobě pak přispívá k ateroskleróze, ztvrdnutí a zúžení tepen, protože usazeniny mají lepší podmínky se tam usazovat.

Pro srdce je to přímo zátěžová zkouška. Neustálé zvyšování srdečního tepu a krevního tlaku znamená, že srdce pracuje usilovněji, s menší efektivitou. Představte si motor, který jede pořád v otáčkách. To vede k hypertrofii levé komory a zvyšuje riziko srdečních arytymií.

Dlouhodobě pak hrozí zvýšené riziko infarktu. Jak vidíte, není to jen o dočasném zrychlení, ale o systémovém přetěžování jednoho z nejdůležitějších orgánů.

A pak je tu samozřejmě nervový systém. Nikotin stimuluje uvolňování dopaminu, což vytváří ten "dobrý pocit" a závislost. Zároveň ale ovlivňuje acetylcholinové receptory, což má vliv na učení, paměť a náladu.

Je to taková ironie, jak se snažíme něco "zlepšit" – ať už pro relaxaci nebo soustředění – a přitom si sami podkopáváme nohy do budoucna biochemickou pastí. Ta iluze kontroly, že?

Co se týče nikotinových sáčků, tam se kromě systémových účinků nikotinu přidávají i lokální poškození. Chemikálie a aromatické látky mohou dráždit sliznici ústní dutiny a dásní, což vede k zánětům a recesi dásní.

Potenciálně se k tomu přidávají další problémy s ústní hygienou. Už jsem osobně viděl pár případů, kdy lidé měli dost velké problémy s dásněmi kvůli dlouhodobému užívání sáčků.

A nesmíme zapomenout, že nikotin ovlivňuje i reprodukční zdraví. U mužů může snižovat kvalitu spermií a potenci, u žen zase ovlivňuje plodnost.

A co je obzvláště kritické, nikotin poškozuje vývoj plodu během těhotenství. Je to takový tichý ničitel, který se často projeví až po čase, někdy i na další generaci. Zkrátka, nikotin jde hlouběji než jen na povrch.

Takže suma sumárum, nikotin systematicky narušuje integritu mnoha tělesných systémů. Někdy je to prostě o poznání a volbě. Když víme, co se děje uvnitř, možná je snazší říct ne, a rozhodnout se pro zdravější alternativy.

Kromě těchto přímých dopadů se nikotin podepisuje i na dalších aspektech našeho zdraví, které bychom neměli přehlížet: