Co dělat, když je vyšší tep?

Vyšší tep: Kdy je důvod k obavám a jak postupovat

Zrychlený tep, neboli tachykardie, je častým jevem, který může mít mnoho příčin. Obvykle se jedná o přirozenou reakci těla na stres, fyzickou námahu, kávu, alkohol nebo kouření. V některých případech však může být zrychlený tep příznakem závažnějšího zdravotního problému. Rozdíl mezi neškodnou tachykardií a potenciálně nebezpečnou situací je důležité umět rozpoznat.

Kdy je vyšší tep důvodem k okamžitému lékařskému ošetření?

Nepanikařte hned při každém zrychleném pulzu. Mnoho faktorů může ovlivnit srdeční frekvenci. Kritickou situaci však představuje zrychlený tep (nad 100 tepů za minutu) trvající déle než několik minut bez zjevné příčiny, zejména pokud jej doprovází některý z následujících příznaků:

• Horečka: Zvýšená tělesná teplota je často spojena s infekcí, která může ovlivnit srdeční rytmus.
• Bolest na hrudi: Bolest na hrudi, zvláště pokud je tlakem na hrudi, může signalizovat infarkt myokardu nebo jiné srdeční problémy.
• Závratě: Závratě a pocit mdlob jsou známkou nedostatečného prokrvení mozku, což může být způsobeno nepravidelným srdečním rytmem.
• Dušnost: Obtíže s dýcháním mohou být důsledkem srdečního selhání nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění.
• Tlak na hrudi: Stejně jako bolest na hrudi, i tlak na hrudi je varovným signálem, který by neměl být ignorován.
• Ztráta vědomí: Ztráta vědomí je závažný příznak, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

V případě výskytu výše uvedených příznaků volejte ihned záchrannou službu (155). Čas je v těchto situacích kritický.

Co dělat, pokud máte vyšší tep bez doprovodných závažných příznaků?

Pokud máte zrychlený tep bez výše zmíněných příznaků, zkuste nejdříve následující:

• Ukliďte se: Najděte si klidné místo, kde se můžete posadit nebo lehnout. Snažte se minimalizovat stres.
• Zhluboka dýchejte: Pomalé a hluboké dýchání může pomoci zpomalit srdeční frekvenci.
• Vyhněte se kofeinu a alkoholu: Tyto látky mohou srdeční tep zrychlit.
• Hydratujte se: Pijte dostatek tekutin.
• Změřte si tep a krevní tlak: Pokud máte doma tonometr, změřte si hodnoty a zaznamenejte si je.
• Vyhledejte lékaře: Pokud se zrychlený tep opakuje nebo trvá déle než několik hodin, navštivte svého lékaře. Lékař může zjistit příčinu a doporučit vhodné ošetření.

Prevence:

Zdravý životní styl je klíčem k prevenci mnoha zdravotních problémů, včetně nepravidelností srdečního rytmu. Dbejte na vyváženou stravu, pravidelný pohyb, dostatek spánku a omezte stres. Pravidelné kontroly u lékaře mohou pomoci odhalit případné problémy včas.

Tento článek nenahrazuje odborné lékařské vyšetření. V případě nejasností nebo obav se vždy poraďte s lékařem.