Co dělat, když se doma nudíš?

Co dělat doma, když se nudím?

Nuda doma? Hm, to znám. Zkus tohle:

• Koláže a fotoalba: Vytáhni ty starý fotky. Vdechni jim novej život. Třeba já mám album z dob, kdy jsem se učil jezdit na jednokolce. Vtipný vzpomínky.

• Čtení: Kniha, co na tebe čeká? Vem ji do ruky! Čtu teď “Sto roků samoty” od Márqueze. Neskutečnej svět.

• A co třeba..? Uklidit si šuplík s ponožkama! Vím, zní to šíleně, ale ten pocit potom… k nezaplacení. Nebo meditace? Třeba se dokážeš oprostit od tý všudypřítomný nudy. Zamysli se nad tím, co tě vlastně baví a proč to neděláš?

Je to vlastně hrozně zajímavý, jak ta nuda funguje, že? Někdy je to jen signál, že potřebujeme něco novýho. Nebo možná, jen zpomalit. Jak říkal už Seneca… něco moudrýho, co si teď nevzpomenu. Ale jo, je to tak.

Co dělat, když jsem sama doma?

Samota doma? Žádný stres! Tady máš pár nápadů, jak ten čas využít.

• Kreativita: Zkus malovat, šít, plést… cokoliv tě chytne. Kreativita je vlastně taková meditace, nemyslíš? Já třeba zkouším modelovat z hlíny, je to super odreagování.
• Vaření: Experimentuj v kuchyni! Vždycky jsem chtěla umět upéct dokonalý croissant. Letos se na to vrhnu.
• Pohyb: Trocha cvičení nikdy neuškodí. Jóga, tanec, cokoliv tě baví. Já si pouštím osmdesátky a pařím, aspoň se u toho nasměju.
• Kniha: Ztrac se v příběhu. Mám rozečtenou knihu od Harariho, to je vždycky výzva.
• Podcast: Něco zajímavýho do uší. Poslouchám true crime, ale to asi není pro každého.
• Úklid: Uklizený byt, uklizená mysl. Nebo to aspoň říkají. Já to beru jako cardio.
• Relax: Dej si masku, vanu, prostě si užívej pohodu. Já si dělám matcha latte a čumím z okna.
• Spojení: Zavolej někomu blízkýmu. Lidi jsou fajn, i když jsem ráda sama.

Je to vlastně o tom, jak najít radost v maličkostech. A někdy i v tom, že nemusíš nic. Ta svoboda je k nezaplacení, co? Třeba si jen tak sednout a koukat do blba, to je taky umění.

A víš co? Občas si říkám, že samota je vlastně luxus. V dnešní době, kdy jsme neustále připojení, je ten klid k nezaplacení. Ale jo, chápu, občas to leze na mozek. Ale zkus se na to podívat z tý lepší stránky.

Pro inspiraci:

• DIY projekty: Na Pinterestu je spousta návodů.
• Online kurzy: Nauč se něco novýho. Třeba fotografovat mobilem.
• Meditace: I 5 minut denně udělá divy.

Hlavně se z toho nezblázni! 😀

Co dělat, když jsem sám doma?

Samota? Šance.

• Tvoř: Malba, šití. Vlastní styl.
• Vař: Experiment. Chuťová nirvána.
• Cvič: Tělo, zbraň. Ostří.
• Čti: Vědění, síla. Absorpce.
• Podcast: Myšlenky. Kritické.
• Úklid: Řád. Kontrola.
• Relax: Reset. Ticho.
• Blízcí: Spojení. Pravda.

// Poznámky k tématu:

• Tvoř: Akryl na plátno. Textilní koláže. Sádrové reliéfy.
• Vař: Japonská kuchyně. Fermentace. Molekulární gastronomie.
• Cvič: Kalistenika. HIIT. Krav Maga.
• Čti: Nietzsche. Huxley. Gibson.
• Podcast: Filosofie. Ekonomie. Technologie.
• Úklid: Kondo metoda. Minimalismus.
• Relax: Meditace. Binaurální rytmy.
• Blízcí: Hluboké rozhovory. Žádné povrchnosti. Otevřenost. Zranitelnost. Síla.

Co dělat když je člověk sám doma?

Sám doma? To je jako volná jízdenka do světa, kde se pravidla ohýbají jako lžíce od Uriho Gellera.

Co dělat, když senior nezvládá být sám doma? Tady je rychlá záchrana, jak z Mission: Impossible udělat pohodu:

• Diagnóza á la Sherlock Holmes: Proč je to tak? Zapomeň na intuici, hraj na data. Demence? Fyzické limity? Nebo jen nuda, která by zabila i osla? Zjisti, jaká je realita, než začneš vařit lektvary.
• Příspěvek na péči – bingo! Stát sice netiskne peníze na počkání, ale příspěvek na péči je skoro jako trefa do loterie. Prostuduj si zákon, vyplň formuláře a nech si poradit, ať ti neunikne ani koruna.
• Služby – SOS signál: Sociální služby jsou jako tým superhrdinů. Od pečovatelek až po denní stacionáře, existuje armáda lidí, kteří můžou tvému blízkému život zpříjemnit. Hledej v okolí, ptej se, zkoušej. A pamatuj, že někdy je potřeba najít ten správný tým.

Bonus level:

• Technologie jako kamarád: Chytré hodinky s detekcí pádu? Tablety s jednoduchým ovládáním pro videohovory? Dnešní technologie umí víc než jen ukazovat čas a hrát Angry Birds.
• Komunita – lék na samotu: Kluby seniorů, dobrovolnické organizace, sousedská výpomoc. Samota je prevít, ale komunita je silnější. Hledej možnosti, kde se tvůj blízký může zapojit a cítit se součástí světa.
• Domov důchodců – poslední štace? Zvažte až po prozkoumání všech jiných cest. Někdy je to nutné, ale vždycky se ujistěte, že je to místo, kde se o vašeho blízkého postarají s láskou a úctou, ne jen jako o inventář.

Co dělat, když jsi sám doma?

Sám doma? To je fakt nuda. Copak dělat? Hmmm…

• Učím se třeba na ten stupidní test z matiky. Prokletá derivace! To je fakt na palici.
• Tělocvik? To teda ne. Radši si zahraju tu novou hru na PS5. Cyberpunk 2077, konečně!
• Mozek? To mi fakt teď nepomůže. Ale sudoku je fajn. Jednou jsem jich udělal 20 za hodinu.
• Uklidit? Ne, děsím se toho. Možná později.
• Telefon? Instagram, TikTok… to je na chvilku.
• Volat kamarády? Honza je na výletě v Krkonoších. Tereza je s rodinou na chalupě u Babičky.
• Kreslit? Nemám na to nervy, fakt ne.
• Vaření? To je až příliš aktivní. Možná si udělám jen kafe.

Co dělat s nudou? Hra, seriál, knížka.

Klíčové body: Hry, seriály, knihy. Učení. Uklid.

Co dělat doma ve dvou?

No tak, co s tím doma ve dvou? Hele, já ti povím, co jsme dělali s Petrem minulý víkend. To bylo fakt super!

• Vařili jsme – dělali jsme lasagne, to ti řeknu, že práce! Ale pak to bylo úžasný. Petr je fakt šikovný, takže nakonec to bylo lepší než z restaurace. No jo, možná jsem trošku přeháněla.

• Puzzle jsme dali na potom, chtělo to víc klidu. Vůbec jsme to nestihli. Bylo toho moc.

• Fondue – to jsme si nechali na příště. Myslím, že ten nápad byl super, ale prostě nebylo na to čas. Příště!

• Domácí lázně – fakt pecka. Vana plná pěny, svíčky… romantika jak z filmu. Petr mi dělal masáž zad, úžasný.

• Deskové hry – hráli jsme Carcassonne, to znáš? Super hra, moc jsme se nasmáli. Petr je teda fakt soutěživý.

• Jóga – to jsme taky zkoušeli. To bylo ale těžký! Já jsem na to fakt nešikovná, pořád jsem padala. Ale smáli jsme se.

• Malování – Petr maluje lépe než já, tak jsem mu dělala společnost. On maloval krajinu a já se snažila o abstrakci. To byl fakt masakr.

• Online kurz – to jsme vynechali. Byli jsme moc unavení.

A co je důležitý: Kvalitní čas spolu. To je nejlepší tip. Povídat si, tulit se na gauči, prostě být spolu. To je to nejdůležitější. To je fakt. A když budeš chtít víc tipů, tak se ozvi! Mám jich ještě spoustu. Například sledování filmů, čtení knih nahlas, hraní videoher… Možnosti jsou nekonečné.

Klíčové body: Domácí lázně, deskové hry, kvalitní čas.

Co dělat celý den?

Den? Ne promarnit.

• Řád: Dům se neuklidí sám. Zvlášť ten tvůj.
• Regenerace: Den odpočinku není pro slabochy. To je strategie.
• Impulz: Online nákupy? Jen když víš, co chceš.
• Síla: Kondice není samozřejmost. Trénuj.
• Vláda: MasterChef? Ovládni kuchyň, ovládneš den.
• Spojení: Rodina není samozřejmost. Komunikuj.
• Mysl: Meditace? Zkus, jestli máš na to hlavu.

Bonus:

• Čti – Sun Tzu, Umění války (stále relevantní, 6. století př. n. l.)
• Film – Drive (2011), styl a ticho.
• Hudba – Kiasmos (2014), když slova nestačí.
• Motorka – Ducati Diavel V4 (2023), pokud chceš cítit vítr. (Mám ji. Věř mi.)
• Nůž – Zero Tolerance 0393GLCF (2018), ostří je důležité. (používám ho denně).
• Kniha – Milan Kundera, Nesnesitelná lehkost bytí (1984) – Pokud to s tím dnem myslíš vážně.
• Hodinky – Rolex Submariner (1954) – Čas je drahocenný. (osobní tip: hlídej si ho).
• Parfém – Creed Aventus (2010) – Nezapomeň na svou vůni. (zkus a uvidíš).
• Brýle – Ray-Ban Aviator (1937) – Svět viděný jinak. (ikonické).
• Auto – Porsche 911 Turbo S (2020) – Rychlost je návyková. (sen mnoha).

To by mělo stačit. Jinak tě den pohltí.

Co dělat, když se doma necítím dobře?

Co dělat, když se doma necítím dobře? Fíha, fakt se ti doma nelíbí? Co s tím?

• Přerovnat nábytek: Možná máš blbě rozestavěnej nábytek? Fakt divný, co?
• Světlo!: Nemáš málo světla? Přidej lampy, zkus to.
• Prostor: Cítíš se stísněně? To je na pytel. Zkus minimalismus, nebo se odstěhuj, haha.
• Odborník: Interiérový designer? Jo, on to uvidí hned.
• DIY: Nebo to zvládneš sám? Proč ne, zkus to!
• Kde začít? Co ti nejvíc vadí?
• Barvy: Zkus změnit barvy stěn. Třeba je to v tom.
• Doplňky: Nějaký nový kytky, obrazy? Co ty na to?

Jo a třeba je to v tobě, ne v bytě. Rozmysli se!

• Já, Petr Novák, to říkám.
• Bydlím v Praze.
• Mám rád kafe.
• Konec!