Co dělat při nízkém cukru?

Nízký cukr v krvi: Jak reagovat efektivně a bez paniky

Nízký krevní cukr, odborně hypoglykémie, je stav, který se může projevit nečekaně a vyžaduje rychlou a adekvátní reakci. Jeho příznaky se liší od člověka k člověku, ale obecně patří mezi ně třes, pocení, úzkost, zrychlený tep, rozmazané vidění, zmatenost a v extrémních případech i ztráta vědomí. Pokud se u vás nebo u někoho ve vašem okolí objeví tyto příznaky, je nezbytné vědět, jak správně postupovat.

První pomoc při nízkém cukru:

1. Rychlý zdroj glukózy: Klíčem k řešení hypoglykémie je rychlé doplnění cukru do krve. Nejlepší volbou jsou potraviny s rychlými sacharidy, které se rychle vstřebávají. Ideální jsou:

• Hroznový cukr (glukóza): Diabetici by ho měli mít vždy po ruce. Jedna až dvě lžičky hroznového cukru rozpuštěné v troše vody jsou obvykle dostatečné.
• Sladké nápoje: Cukernatý nápoj, jako je například cola nebo ovocný džus (ne však dietní varianty!), pomůže k rychlému zvýšení hladiny cukru. V nouzi může posloužit i sladký čaj nebo limonáda.
• Med: Malá lžička medu může být rovněž účinná.
• Cukr: Bílý cukr rozpuštěný ve vodě je nouzové řešení.

Důležité upozornění: Není vhodné konzumovat pouze sladkosti, ideálně je doplňte o zdroj komplexních sacharidů (například kousek pečiva) pro trvalejší regulaci hladiny cukru v krvi.

2. Sledování stavu: Po požití rychlého zdroje glukózy je důležité sledovat stav postižené osoby. Příznaky by se měly postupně zlepšovat. Pokud se tak nestane, nebo se stav zhorší, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

3. Ztráta vědomí: Pokud je postižený v bezvědomí, okamžitě volejte záchrannou službu na čísle 155. V žádném případě se nepokoušejte dávat nic do úst bezvědomé osobě.

Prevence nízkých hladin cukru:

Pravidelné a vyvážené jídlo je klíčové k prevenci hypoglykémie. Je důležité se vyvarovat vynechávání jídel, zejména snídaně. U diabetiků je nezbytné dodržovat doporučení lékaře ohledně dávkování léků a stravy. Pravidelné měření glykémie je také důležité pro včasné odhalení a prevenci nízkých hladin cukru.

Závěr:

Rychlá a správná reakce na nízký krevní cukr je zásadní pro prevenci vážnějších zdravotních komplikací. Pamatujte na rychlý zdroj glukózy a v případě ztráty vědomí okamžitě volejte záchrannou službu. Prevence je však stejně důležitá jako léčba, a proto je důležité dodržovat zdravý životní styl a v případě diabetu úzce spolupracovat s lékařem.