Co dělat při zalehnutí ucha?

Zalehlé ucho: Co dělat, když slyšíte “v bavlnce”?

Zalehlé ucho, ten nepříjemný pocit ucpanosti a tlaku, postihuje mnoho z nás. Pocit, jako byste slyšeli “v bavlnce”, může být krátkodobý a neškodný, ale může také signalizovat vážnější problém. Než se vydáte k lékaři, vyzkoušejte několik jednoduchých a účinných triků, které vám mohou pomoci ucho uvolnit.

Nejprve: co způsobuje zalehnutí ucha?

Zalehnutí ucha často vzniká díky nerovnováze tlaku vzduchu mezi vnějším a středním uchem. To se může stát například při změně nadmořské výšky (například v letadle nebo horách), při potápění, nebo v důsledku nachlazení, alergií, či zánětu nosohltanu. Zánět středního ucha je závažnější příčina, která vyžaduje lékařskou pomoc.

Osvědčené domácí metody:

Představte si, že vaše Eustachova trubice – kanálek spojující středoušní dutinu s nosohltanem – je mírně ucpaná. Následující techniky jí pomáhají se otevřít a vyrovnat tlak:

• Žvýkání: Žvýkání žvýkačky, kousání tvrdého bonbonu nebo jablka stimuluje svaly v okolí Eustachovy trubice a pomáhá ji otevřít. Zkuste žvýkat pomalu a soustředěně.

• Zívání: Zívání je přirozený reflex, který rovněž otevírá Eustachovu trubici. Zkuste se soustředit na zívání, případně si ho “vyvolajte” tím, že se budete snažit široce otevřít ústa.

• Valsalvův manévr: Tato technika spočívá v jemném zavření úst a nosu, a následném snažení se vydechnout vzduch do nosu. Tlak vzduchu tak pomůže otevřít Eustachovu trubici. Pozor: Tento manévr by se neměl provádět příliš silně, aby se předešlo poškození ušního bubínku.

• Polévání hlavy vlažnou vodou: Jemné polévání hlavy vlažnou vodou může pomoci uvolnit napětí v okolí ucha.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc:

I když výše uvedené metody často zaberou, je důležité vědět, kdy je nutné navštívit lékaře:

• Bolest ucha: Silná bolest ucha je vážným příznakem, který může svědčit o zánětu středního ucha nebo jiné infekci.
• Zvýšená teplota: Teplota nad 38°C naznačuje infekci.
• Hnisavý výtok z ucha: Výtok z ucha je známkou infekce a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
• Ztráta sluchu: Pokud zalehnutí ucha doprovází ztráta sluchu, neváhejte a vyhledejte lékaře.
• Trvalé zalehnutí ucha: Pokud se zalehnutí ucha nelepší ani po několika dnech, je nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Při zánětu středního ucha: Místo teplých obkladů, které mohou zánět zhoršit, aplikujte studený obklad. Ten pomůže zmírnit otok a bolest.

Závěr:

Zalehlé ucho je nepříjemný, ale často neškodný problém. Vyzkoušejte výše uvedené metody, ale v případě trvajících obtíží nebo doprovodných příznaků, jako je bolest, horečka nebo výtok z ucha, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Včasná diagnóza a léčba zabrání vážnějším komplikacím.