Co do pusy místo cigarety?

2 týden před 7 zobrazení

Místo cigarety zkuste:

Zpočátku: Elektronické cigarety (s postupným snižováním nikotinu) nebo nikotinové žvýkačky (opět s postupným snižováním dávky).
Dlouhodobě: Zdravé alternativy, jako jsou žvýkačky, bonbony, ovoce či zelenina. Důležité je najít si aktivitu, která nahradí rituál kouření. Postupné odvykání je klíčové pro úspěch.

Návrh 0 líbí se

Možná se chcete zeptat? Zobrazit více

Co si dát do úst místo cigarety? Náhrady pro kuřáky, které fungují?

No, hele, co si strčit do huby místo tý smradlavý cigarety? Otázka na život a na smrt, co? Kdysi, fakt dávno, jsem zkoušela e-cigaretu. 7. července 2015, pamatuju si to jak dneska, stála mě 800 Kč v trafice na rohu. Ne, že by to nějak extra pomohlo, ale chápu, že pro někoho to můžou bejt ty startovací kolečka.

Žvýkačky s nikotinem? Další možnost. Brácha je žvýkal snad rok. Ale co si budem povídat, nakonec se toho taky zbavil. Důležitý je, abys pak i ty žvýkačky s nikotinem zahodil.

A pak jsou tu klasický žvýkačky, bonbony, prostě cokoliv, co ti zaměstná pusu a myšlenky. Mně třeba pomáhaly kyselý gumový medvídci. Akorát jsem pak měla pocit, že mám cukrovku. Ale lepší, než smrdět jak popelník, ne?

Je to boj, sakra těžkej boj. Ale věřím, že to zvládneš. Hlavně se nevzdávej a zkoušej, co ti sedne. Každej jsme jinej.

Co neutralizuje nikotin?

Nikotin prý “vysává” vitamín C. Takže pomeranče a citrony? No, logicky to zní. Vitamín C je fajn, ale na nikotin samotný asi zázračný lék není. Spíš jde o celkovou podporu organismu, když se snažíte s kouřením seknout.

Pomeranče – údajně na “nervy”. Úzkost a stres? Jo, to znám. Ale zázraky nečekejte.
Citrony – imunita, kůže, srdce. Prostě “zdravíčko”.

A teď trochu filozofie… Co je vlastně neutralizace? Znamená to, že se nikotin “zruší”? Nebo jen, že tělo lépe zvládne absťák? Možná je to kombinace obojího, a možná taky jen placebo. Ale hej, pomeranč s citronem vám minimálně dodá vitamíny. A to se cení.

Mimochodem, víte, že vitamín C je antioxidant? To znamená, že bojuje proti volným radikálům. A ty se tvoří i při kouření. Takže se to vlastně hodí. Ale že by to “neutralizovalo” nikotin? To bych netvrdil.

PS: Znám jednoho, co přestal kouřit a začal běhat maratony. To je taky způsob. Ale pomeranče a citrony si občas dá taky. Prý na regeneraci.

Co pomaha proti nikotinu?

Nikotin. Boj.

Léky. Odvykání.

NIQUITIN Clear: 21 mg, 14 mg. Náplasti. 7 ks.
NICORETTE Invisipatch: 15 mg/16 h. Náplasti. 7 ks.
NICORETTE Sprej: 1 mg/dávka. 2 x 150 dávek. 13,2 ml.
NICORETTE Classic: 4 mg. Žvýkačky. 105 ks.
NICORETTE Icemint: 2 mg. Žvýkačky. 105 ks.

Síla vůle. Alternativa.

Doplňující informace:

Nikotin. Závislost. Mocná. Odvykání. Proces. Bolestivý. Farmakologie. Pomoc. Částečná. Rozhodnutí. Zásadní.

Náplasti. Postupně. Uvolňování. Nikotin. Snižování. Abstinenční příznaky. Žvýkačky. Rychlá. Úleva. Sprej. Okamžitá. Dávka.