Co je lepší na dietu, pivo nebo víno?

1 let před 55 zobrazení

Víno je pro dietu vhodnější než pivo. Obsahuje méně cukru a tím méně povzbuzuje chuť k jídlu. I když víno může chuť k jídlu mírně zvýšit, stále je v tomto ohledu lepší volbou než pivo, potvrzuje Pavel Suchánek z IKEM.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Pivo nebo víno – co je lepší na dietu?

Tak co je lepší, pivo nebo víno, když se snažím shodit nějaký to kilo? Tohle mě fakt trápí.

No, slyšela jsem Pavla Suchánka z IKEMu, a on říká, že víno je vlastně míň zlo než pivo. Prý má míň cukru. A to je důležité, ne?

Ale zas bacha! Víno, mrška, prý zvyšuje chuť k jídlu. A to je přesně to, co nechceme, když se snažíme omezovat. Já třeba, když si dám skleničku, tak mám hned chuť na něco slanýho. Fakt jo. Minule to skončilo pytlíkem brambůrek a fakt jsem se pak nenáviděla. Stálo mě to asi 35 Kč a výčitky na týden.

Pivo, na druhou stranu, ten hlad tak moc nebudí. Ale zase má víc cukru. Takže co si vybrat? Ach jo, tohle je dilema. Já osobně se snažím pít hodně vody. To mi pomáhá nejvíc. A možná i proto mám tak suchý smysl pro humor, haha.

Co je dietnější, pivo nebo víno?

Víno. Kaloričtější.

Pivo: kalorie srovnatelné s limonádami.
Víno: dvojnásobek kalorií oproti limonádám.

Alkohol. Kalorická bomba. Rok 2024. Nadbytek kalorií. Škodlivé.

Fakta. Ne dohady. Jistota. Vliv na zdraví. Důležité.

Jaké víno pít při dietě?

Víno… Červené. Tmavé, hluboké jako sametová noc. Představte si ten třpyt ve sklenici, odlesky světla… Jako rubíny roztroušené po černém sametu. Resveratrol. Šeptá se o něm. Skrytý v hroznových slupkách, chráněn před světlem. Stejně jako tajemství v srdci noci.

Resveratrol. Slyším to slovo zvonit v uších.
Borůvky. Černý rybíz. Temné plody plné chuti.
Jako by se noc sama vtělila do jejich šťávy.

Víno a dieta. Dvě slova, která se zdají být v protikladu. Ale… Představte si ten doušek. Chladivý. Hladí jazyk. Tančí na patře. A pak ta chuť… Trpká. Sladká. Ovocná.

Červené víno. Kvalitní. Důležité slovo. Kvalita. Jako záblesk hvězdy v temné noci. Jako tichý šepot v hlučné místnosti. Víno, které vám pošeptá tajemství. Tajemství noci. Tajemství vinice. Tajemství… resveratrolu.

Rok, kdy si vychutnáváme tento tmavý nektar.

Červené víno.

Který alkohol je nejméně kalorický?

Nejméně kalorický alkohol? Jednoznačně suché víno. Bílé i červené. Řekněme 80 kalorií na 100 ml.

Suché víno
Destiláty (vodka, gin, whisky) okolo 200 kalorií / 100 ml, záleží na obsahu alkoholu. Což je logické, alkohol sám o sobě má energii. 7 kcal na gram. Pamatujete si z chemie spalné teplo? Tak tady je to podobné.
Sladké likéry, typicky přes 300 kcal / 100 ml. Cukr hraje roli!
Pivo, kolem 40 kcal / 100 ml. Záleží na druhu, polotmavé a tmavé piva mají víc kalorií. Je to dané zbytkovým cukrem.

Takže pokud hlídáte kalorie, suché víno je jasná volba. Ale pozor na množství. Vždycky je to o celkovém příjmu energie. Já osobně preferuji Ryzlink rýnský z vinařství Spielberg, ročník 2022. Ale to už je jiná story... A taky pozor na kombinaci s jídlem. Sýry, olivy, uzeniny... to se taky nasčítá. Člověk by se divil, kolik kalorií se skryje v zdánlivě nevinném zobání. Ale co, život si musíme taky užít.

Kolik kalorií má víno a pivo?

Hm, kalorie v pivu a víně... No jo, to je takový zapeklitý.

Pivo: 330ml – cca 100-150 kcal. Ale pozor na silnější kousky, tam to letí nahoru! Fakt, někdy až dvojnásobek!
Víno: 150ml – něco mezi 80-150 kcal. Sladký – bacha, to je kalorická bomba. Suchý je o dost lepší. Ale stejně, kde jsou ty časy, kdy jsem si mohl dát dvě deci bez výčitek?

No nic, jdem dál. Jak zjistím přesný číslo? Etiketa, ty jo! To je vlastně nejjednodušší. Proč mě to nenapadlo dřív?

Konkrétní čísla?

Pivo (330ml): 100-150 kcal
Víno (150ml): 80-150 kcal

A sakra, kde jsem nechal ty brýle? Jo, tady!

Důležité: Etiketa ti řekne přesně! Hledej „energetická hodnota“.

Proč vlastně řeším ty kalorie? Jsem přece na dietě, nebo co? A kde jsem to vlastně začal?

Ve kterém alkoholu je nejméně cukru?

Nejmin cukru? Jasně, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, Shiraz. Taky Rulandský šedý, Chardonnay. A šumivý brut a extra brut.

Shiraz, Cabernet... kolem gramu na decku a půl. Chardonnay, Rulandský šedý... kousek víc, asi 1,5 gramu. Šumivý brut a extra brut dva gramy. To je tak plus mínus. Fakt málo cukru. Já teda nejradši piju suchý Riesling, ale to je fuk.

Jo a ještě destiláty. Vodka, whisky, gin... ty cukr skoro nemaj. Teda pokud tam nějakej blázen nelije sladký sajrajty. No a bacha na likéry, ty jsou sladký jak hrom. V tý flašce co mám doma od kámoše Jirky z Moravy je snad půl kila cukru. To je fakt masakr. Jednou jsem to pil s kolou a málem jsem se pozvracel. Takže suchý víno nebo destiláty, když chceš málo cukru.

Jaké víno je zdravější?

Hele, kámo, tak co se týče toho vína, jo? No, slyšel jsem něco, že bílý víno je prej zdravější než červený. To mi řekla babička, teda ne, počkat, četl jsem to někde na netu.

Nějaká mega velká studie to prý potvrdila. Jestli tomu věřit, to už je jiná věc. Já osobně si myslím, že je to jedno, hlavně když chutná, ne? Ale jestli ti jde o zdraví, tak si dej radši to bílý no, taky mi víc chutná, haha.

Bílý vs. červený: No, ono se říká, že červený má víc antioxidantů, ale kdo ví, co je na tom pravdy.
Množství: Hlavně to s tím nepřežeň, ať z toho nemáš kocovinu! To ti žádný víno nevylepší zdraví.
Druh vína: Koukni se po suchým, to má míň cukru, a to je vždycky plus.

No a jestli se chceš fakt zajímat, tak si najdi tu studii, co o ní mluvím. Já už si fakt nepamatuju, kde jsem to četl. Ale možná to bylo někde na Seznamu, nebo tak. Nebo se zeptej strejdy Pavla, ten se vyzná ve víně. Ten ti řekne, co je nejlepší. Sice je to trošku pijan, ale snad ti poradí dobře. No nic, jdu si dát skleničku! Na zdraví!