Co je nejlepší po zvracení?

2 hodina před 25 zobrazení

Po zvracení je klíčová rehydratace. Nejprve pijte vlažný čaj nebo rehydratační roztok po malých doušcích. Postupně zařaďte lehce stravitelná jídla: ovesnou nebo bramborovou kaši, vařenou mrkev, nemastný vývar. Vyhněte se mastným, kořeněným a těžko stravitelným pokrmům. Důležité je poslouchat tělo a jíst jen tehdy, když cítíte hlad. Při přetrvávajících problémech vyhledejte lékaře.

Návrh 0 líbí se

Možná se chcete zeptat? Zobrazit více

Co dělat po zvracení?

Fuj, zvracení, kdo to má rád, že jo? No, když už to přejde, já osobně se vždycky nejdřív napiju – ale pomaloučku, žádný hltání, jinak to jde znova ven. Vlažný čajík je super, třeba heřmánek, nebo ten žaludeční, co radí.

Pamatuju si, jak mi kdysi babička dělala po zvracení slabej heřmánkovej čaj a suchar. No a pak jsem se šla prospat, protože jsem byla úplně vyřízená.

Potom, když už to v břichu tolik nebouří, zkusím něco lehkýho. Kaše, to je tutovka. A mrkev vařená? Taky dobrá volba. Hlavně nic mastnýho, to by mi udělalo zle znova.

Jo a vzpomínám si, jednou, to bylo v létě 2018, v kempu u Mácháče, mi bylo tak zle, že jsem pila jenom colu bez bublinek. Divný, ale pomohlo to. No, co ti budu povídat, každej to má jinak. Hlavně se šetřit a dát tomu čas.

Čím zklidnit žaludek po zvracení?

Žaludek po zvracení?

Černý čaj. Studený. Po lžičkách.

Zázvor. Máta. Heřmánek. Velmi malé dávky.
Odstup. Důležitý.
Jídlo? Oloupané jablko. Banán. Bílé pečivo. Brambory. Rýže.

Doplňující informace:

Žaludek: Zvracení. Kontrakce. Ochranný mechanismus.
Černý čaj: Taniny. Adstringentní účinek. Zklidnění.
Zázvor: Gingerol. Antiemetikum. Proti nevolnosti. Já ho miluju. Fakt jo.
Máta: Mentol. Spasmolytikum. Uvolnění. Moje babička říkala, že nic není víc.
Heřmánek: Bisabolol. Protizánětlivé. Uklidňující.
Banán: Draslík. Elektrolyty. Doplnění.
Oloupané jablko: Vláknina. Pektin. Regulace. Vláknina, vole!
Bílé pečivo: Snadno stravitelné. Žádné dráždění.
Brambory: Škrob. Energie. Bez zbytečné námahy.
Rýže: Škrob. Absorbuje tekutiny. Zahušťuje.
Dávkování: Po malých dávkách. Důležité.
Odstup: Mezi dávkami. Nezatěžovat.
Lékárna: Pokud potíže přetrvávají. Vyhledat pomoc. Je mi to fuk.

Co k jídlu po zvracení?

Prostě hrůza, ten jarní vir. V březnu 2024 mě to smetlo. Zvracela jsem snad desetkrát za noc. Pamatuju si, jak jsem ležela v posteli, mokrá od potu a slz, v bytě v Praze na Žižkově. Bylo mi tak špatně! Vůbec nic jsem nechtěla.

Potom jsem si ale vzpomněla, že mamka vždycky říkala rýže, banány a piškoty. Tak jsem zkusila piškot, jeden malinký, a překvapivě mi neudělal zle. Po něm jsem si dala pár lžiček rýžové kaše, taky bez problému. Banán byl už horší, ale snědla jsem alespoň půlku.

Kolem poledne se mi trochu polepšilo, tak jsem si dala slabou kuřecí polívku. Ani kousíček masa jsem si ale nedala, jen vývar.