Co když mám teplotu 35?

Co dělat, když teploměr ukáže 35 °C? Méně známé aspekty hypotermie

Teplota 35 °C naměřená na teploměru by vás měla rozhodně znepokojit. Podle lékařských definic se jedná o hypotermii, tedy stav, kdy tělo ztrácí teplo rychleji, než ho dokáže vyprodukovat. Zatímco o hypotermii se často mluví v souvislosti s pobytem v mrazivém prostředí, existují i jiné, méně zřejmé příčiny a aspekty tohoto stavu, které byste měli znát.

Proč se nemůžete spoléhat jen na jeden údaj?

Je důležité si uvědomit, že teplota 35 °C nemusí být absolutní pravda. Záleží na mnoha faktorech:

• Způsob měření: Teplota měřená v podpaží je zpravidla o něco nižší než rektální teplota. Vždy zvažte, jak jste si teplotu měřili.
• Prostředí: Pokud jste v chladném pokoji, teploměr může být ovlivněn. Ujistěte se, že měření provádíte v prostředí s pokojovou teplotou.
• Teploměr: Zkontrolujte, zda je váš teploměr správně kalibrovaný. Může být vadný a ukazovat nesprávné hodnoty.

Když nejde jen o zimu:

Hypotermie se nerovná jen promrznutí. Kromě pobytu v chladu existuje řada dalších faktorů, které mohou vést k nízké tělesné teplotě:

• Léky: Některé léky, například sedativa, antidepresiva nebo léky na snížení krevního tlaku, mohou ovlivňovat termoregulaci těla.
• Metabolické poruchy: Nedostatečná funkce štítné žlázy (hypotyreóza) je známá příčina hypotermie, ale i další metabolické poruchy, jako je Addisonova choroba nebo diabetes, mohou hrát roli.
• Infekce: I když si to možná nemyslíte, některé infekce, a to zejména u seniorů nebo osob se sníženou imunitou, se mohou projevovat spíše hypotermií než horečkou.
• Podvýživa: Nedostatečný příjem kalorií a živin vede k nedostatku energie pro správné fungování organismu, včetně udržování tělesné teploty.
• Alkohol a drogy: Alkohol rozšiřuje cévy a tím urychluje ztrátu tepla. Drogy mohou narušit termoregulaci mozku.
• Onemocnění mozku: Poranění hlavy, mrtvice nebo nádory mozku mohou narušit centrum termoregulace v hypotalamu.

Co dělat kromě vyhledání lékaře?

I když je lékařská pomoc nezbytná, můžete udělat několik věcí, než se k ní dostanete:

• Znovu změřte teplotu: Použijte jiný teploměr a zopakujte měření.
• Teplé nápoje a oblečení: Oblékněte si několik vrstev teplého oblečení a vypijte teplý (ne horký!) nápoj.
• Lehká fyzická aktivita: Jemné pohyby mohou pomoci prokrvení a zvýšení tělesné teploty. Vyhněte se však intenzivnímu cvičení.
• Pozorujte další příznaky: Sledujte, zda se objevují další příznaky jako třes, zmatenost, ospalost, pomalá řeč nebo slabý puls. Tyto příznaky mohou indikovat vážnější problém.

Závěrem:

Naměřená teplota 35 °C by neměla být ignorována. I když se necítíte špatně, je nutné vyloučit vážnější zdravotní problémy, které se za hypotermií mohou skrývat. Důkladná diagnostika a včasná léčba jsou klíčové pro prevenci komplikací. Nečekejte a kontaktujte svého lékaře.