Co mám dělat, když mám žízeň?
Když pocítíte žízeň, vaše tělo už volá po tekutinách. Ideální je žízni předcházet pravidelným pitím vody během dne. Nečekejte, až se dostaví pocit sucha v ústech, a doplňujte tekutiny průběžně.
Jak zmírnit žízeň?
Uf, žízeň. To znám. Vždycky mě zaskočí, když nejmíň čekám.
Vzpomínám si, jak jsem jednou v srpnu, bylo to asi 15., šlapal na kole po Šumavě. Slunce pražilo, a já blbec si vzal jen malou lahev vody.
Kolem Kvildy, už jsem viděl dvojmo. V první hospodě, na co jsem narazil, jsem vypil snad litr vody najednou. Stála asi 35 Kč, ale v tu chvíli k nezaplacení.
Nejlepší je prostě pít průběžně celý den. Nevím, kolik přesně litrů, ale poslouchám svoje tělo. Čaj, voda, občas limonáda…
Minulý týden, 2. října, jsem byla v Praze na konferenci. V tom suchém vzduchu v sále jsem pořád pila.
Dala jsem si asi tři malé lahvičky. Každá za 40 Kč. Drahé, ale co se dá dělat. Lepší než omdlít, ne?
Prostě pít, pít a pít. A hlavně nečekat, až ta žízeň přijde. To už je pak pozdě.
Návrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.