Co se děje s tělem při dlouhodobém stresu?

Jak stres ovlivňuje tělo dlouhodobě?

No, hele, řeknu ti to takhle. Když jsem byla v Praze, říjen 2022, a šéf mi dal fakt zabrat (nesnáším to), začalo mi blbnout trávení. Fakt šílený. A pak ty nervy, no hrůza. Nemohla jsem se soustředit vůbec. A to jsem pila kafe, abych to zvládla!

Takže dlouhodobý stres? To je prostě zlo. Tělo si vytváří nějaký sajrajt, takže si představ, že se vlastně trávíš zevnitř. Já jsem pak jedla víc, abych to zajídala, ale to byla pitomost.

Únava, nálady na houpačce, zapomínání... A ještě mi začala vynechávat perioda, děs. A vůbec jsem neměla hlad. Ne teda vždycky. Někdy jo, ale spíš nervozní hlad. To je přesně to, co popisuje ta Česká průmyslová zdravotní pojišťovna. Znáš to, ne?

Já osobně jsem pak musela fakt zvolnit. Stálo mě to 5000 Kč u psychologa, ale stálo to za to. Jinak bych se z toho asi zhroutila. A co teprve ten rozhozenej metabolismus? Fuj!

Co když dostanu 6 bodů?

Šest bodů? To je mazec! Jako kdyby ti medvěd přes hlavu přeskočil! To jsou nervy, co?

• Předjíždění, kde se nesmí? Jasně, 4500 - 5500 korun, to je jako kdybys platil za malý traktor! Nebo 7000 - 25000, to už je na pořádný autobazár!
• Červená? Jako rajčatová polévka pro řidiče s úžasem v očích! Nebo stopka? To jako že se ti auto nehýbe? Kdepak!
• No a pak, co dál? Zaplatíš a budeš se třást jak list na stromě, na další bodík!

Klíčové body: Šest bodů – velká nepříjemnost. Pokuty astronomické! Jeď opatrně, není to žádná sranda! Jinak budeš spát jen na jedné posteli s policií.

2024: Tenhle rok je drahý jak královské šaty! Pokuty? Jako bys koupil rovnou malý letadlo! Nebo velký! A bodů? To je jako sbírat negativní kartičky do alba. Fuj! Jana H., Praha.

Co dělá stres s tělem?

Tělo a stres… to je taková zvláštní symbióza. Víš, jakoby se ten vnitřní neklid promítal úplně všude.

• Srdce: Tluče rychleji, krevní tlak stoupá. Jako když se připravuješ na útěk, i když nikam neutíkáš. A to dlouhodobě... no, to není dobrý. Infarkt. Mrtvice. Všechno je to propojený.

• Hlava: Deprese. Úzkosti. Mám to doma, vím o čem mluvím. Nespavost. Někdy si říkám, jestli si vůbec ještě pamatuju, jak se spí celou noc.

• Váha: Jím víc. Nebo míň. Podle nálady. A podle toho, co mi zrovna "pomáhá". Každopádně se to na mě podepisuje.

• Hormony: Totální chaos. Menstruace jak se jí zachce, akné v mých letech... to už je fakt výsměch.

• Kůže: Ekzém. Svědí to, pálí to, člověk se z toho zblázní.

• Imunita: Pořád něco. Rýma, kašel, chřipka. A dlouho trvá, než se z toho vyhrabu. Jako bych neměla vůbec žádný síly se bránit.

Stres a civilizační choroby. To je něco, co si pamatuju, když jsem chodila na zdravotku, myslím, že se to nezměnilo.

• Kardiovaskulární: Všechno, co jsem říkala o tom srdci a tlaku.

• Psychické: Deprese a tak. Tohle se řeší poslední dobou víc.

• Metabolické: Obezita, diabetes. Tělo se prostě rozhazuje.

• Reprodukční: Poruchy cyklu, problémy s otěhotněním. Všechno souvisí se vším.

• Dermatologické: Ty moje ekzémy a tak.

• Imunitní: Snížená obranyschopnost.

Je to taková spirála. Stres spustí tyhle problémy a ty zase zvyšují stres. A tak pořád dokola. Potřebovala bych dovolenou. Aspoň na měsíc. Někde, kde není signál.