Co se stane při předávkování vitamínem C?

Uf, vitamín C, co? Myslíte si, že čím víc, tím líp, že jo? Taky jsem si to myslela. Jako, jasně, céčko je bomba na imunitu, to ví přece každej. Vždycky, když cítím, že na mě něco leze, tak do sebe cpu pomeranče a citron, až se mi zuby svíraj. Ale víte co? Někdy to s tou péčí o zdraví přeženeme, viďte? A s céčkem obzvlášť.

Já si jednou myslela, že budu extra chytrá a koupila jsem si šumivé tablety s mega dávkou vitamínu C. Říkala jsem si, že když jedna tableta je dobrá, tak tři budou ještě lepší! No… nebudu vám lhát, skončila jsem s hrozným průjmem. Fakt hrůza. Celý den jsem proseděla na záchodě, litovala jsem, že jsem se vůbec narodila. A to nemluvím o bolesti hlavy, jako by mi někdo v hlavě tloukl kladivem.

Někde jsem četla – nevím teď přesně kde, asi na nějakém blogu – že denně byste neměli brát víc než dva gramy, tedy 2000 mg. A že když to s tím céčkem fakt přeženete dlouhodobě, tak se můžou tvořit i ledvinové kameny. No a to už je docela síla, ne? Představte si ty bolesti… Brrr. Radši si dám ten pomeranč, no… Co vy? Taky už jste se někdy s tímhle setkali?