Co si vzít na první MMA trénink?

1 let před 49 zobrazení

Na první MMA trénink nic nepotřebujete. Posléze si pořiďte větší boxerské rukavice, větší amatérské grapplingové rukavice (ne profesionální!), suspenzor, tvarovatelný chránič horních zubů a kvalitní chrániče holení vhodné i pro thajský box. Trenér vám poradí s výběrem vhodného vybavení.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

První krůčky v MMA: Co si vzít na svůj první trénink?

Začínáte s MMA a těšíte se na první trénink? Je to skvělé! Představuje to vzrušující start do světa smíšených bojových umění. Ale co si vzít? Na první trénink nic speciálního nepotřebujete. Hlavní je ochota a chuť se učit. Zde je přehled toho, co vám může ulehčit vstup a v čem byste měli postupem času uvažovat o investici.

Na začátek stačí:

Sportovní oblečení: Pohodlné, volné oblečení, v němž se budete cítit dobře a svobodně se pohybovat. Ideálně sportovní kalhoty a tričko, případně mikinu.
Sportovní obuv: Kvalitní sportovní obuv s dobrou oporou, ideálně speciální obuv na sportovní aktivity, s dobrou přilnavostí a ochranou kotníků.

Postupně zvažte:

Boxerské rukavice: Po prvních trénincích se vám budou pravděpodobně hodit větší boxerské rukavice, než ty, co používají zkušenější bojovníci. Volte kvalitní provedení, které vám poskytne potřebnou ochranu.
Grapplingové rukavice: Pro rozvoj grapplingu se vám s postupem času budou hodit větší amatérské grapplingové rukavice. Důležité je, aby šlo o amatérské rukavice, nikoli profesionální. Ty se používají v jiných situacích.
Suspensor: Pro ochranu chromozomů by se měl stát nedílnou součástí vybavení.
Chránič horních zubů: Tvarovatelný chránič horních zubů ochrání vaši ústní dutinu před zraněními.
Chrániče holení: Kvalitní a vhodné chrániče holení, ideálně i pro thajský box, jsou klíčové pro ochranu kloubů a měkkých tkání.

Porada s trenérem:

Vašeho trenéra určitě nebuďte plachý kontaktovat. Má bohaté zkušenosti a nejlepší rady ohledně výběru vybavení, které vám nejlépe sedí a vyhovuje vašim potřebám. Pro nejlepší ochranu vám trenér poradí, s jakým vybavením se nejvíce ztotožníte a jakou ochranu při cvičení použít.

Důležité:

Nebojte se ze začátku požádat trenéra o pomoc s výběrem vhodného vybavení. Věnujte pozornost jeho radám a vyberte si kvalitní ochranné pomůcky, které vám zaručí bezpečný a efektivní trénink. Zaměřte se na to, abyste se cítili pohodlně a jistě se pohybovali.