Co si vzít na první trénink boxu?

Co si sbalit na první trénink boxu

Začínáte s boxem? Na váš první trénink si s sebou vezměte několik nezbytných věcí, které vám zajistí pohodlí a bezpečnost.

Pohodlné sportovní oblečení

• Tričko: Vyberte si tričko, které je prodyšné a pohodlně se v něm pohybujete.
• Tepláky nebo šortky: Zvolte volné a prodyšné tepláky nebo šortky, které vám umožní volný pohyb.

Tenisky

• Volte tenisky s dobrou oporou kotníku a podrážkou, která neklouže.

Bandáže na ruce

• Bandáže pomáhají chránit vaše ruce před zraněním. Pro začátek postačí elastické obinadlo z lékárny.
• Doporučuje se však investovat do speciálních bandáží pro bojové sporty, které poskytují lepší ochranu a podporu. Tyto bandáže najdete ve sportovních obchodech.

Ostatní vybavení

• Láhev na vodu: Přineste si dostatek vody, abyste se během tréninku hydratovali.
• Ručník: Ručník vám pomůže otřít si pot z obličeje a rukou.
• Tréningové rukavice: Pokud se chystáte sparovat s trenérem nebo spolužáky, budete potřebovat tréningové rukavice. Tyto rukavice vám pomohou chránit ruce před údery.

Tipy

• Přijďte na trénink včas, abyste měli dostatek času na přípravu.
• Buďte připraveni vynaložit úsilí a neváhejte se zeptat trenéra na cokoli, co nevíte.
• Respektujte ostatní cvičence a trenéra.
• Bavte se! Box je skvělý způsob, jak se dostat do formy, naučit se sebeobraně a pobavit se.

#Box Boty #Box Oblečení #Box Rukavice