Co způsobuje infekce močových cest?

Nepříjemný společník: Infekce močových cest – co je způsobuje a jak jim předcházet?

Infekce močových cest (IMC), projevující se pálením při močení, častou nutkavou potřebou jít na toaletu a v některých případech i bolestmi v podbřišku, jsou jedním z nejčastějších bakteriálních onemocnění, které trápí především ženy. I když existuje mnoho informací o léčbě, pojďme se podívat hlouběji na to, co vlastně stojí v pozadí vzniku těchto nepříjemností a jak jim můžeme aktivně předcházet.

Základní příčinou IMC je průnik bakterií do močových cest. Nejčastěji se jedná o bakterii Escherichia coli (E. coli), která se běžně vyskytuje ve střevech. Cesta E. coli z konečníku do močové trubice je poměrně krátká, obzvlášť u žen, což vysvětluje vyšší náchylnost k těmto infekcím.

Nicméně, samotná přítomnost bakterií ještě nemusí nutně vést k rozvinutí infekce. Klíčovou roli hraje obranyschopnost organismu a specifické faktory, které bakteriím umožňují se v močových cestách uchytit a množit.

Zjednodušeně řečeno, k rozvinutí infekce je potřeba víc než jen pouhý vstup bakterií do močových cest. Musí dojít k narušení přirozené mikroflóry a oslabení obranných mechanismů.

Co tedy konkrétně přispívá k těmto procesům?

Kromě zmiňovaného pohlavního styku a nedostatečné hygieny, které usnadňují přístup bakteriím, existuje celá řada dalších faktorů:

• Snížená imunita: Oslabení imunitního systému v důsledku stresu, nedostatku spánku, nevyvážené stravy, chronických onemocnění (např. diabetes) nebo užívání některých léků (např. kortikosteroidy) může vést k neschopnosti organismu bojovat s bakteriemi.
• Nedostatečný pitný režim: Voda funguje jako přirozený “čistič” močových cest. Nedostatečný příjem tekutin vede k koncentrovanější moči, která je ideálním prostředím pro množení bakterií.
• Zadržování moči: Odkládání močení, když cítíte potřebu, může vést k hromadění bakterií v močovém měchýři.
• Anatomické predispozice: Ženy mají kratší močovou trubici než muži, což usnadňuje průnik bakterií do močového měchýře. U mužů mohou k IMC přispívat problémy s prostatou.
• Menopauza: Pokles estrogenu během menopauzy vede ke změnám v sliznici močových cest, čímž se zvyšuje náchylnost k infekcím.
• Používání spermicidů: Spermicidy mohou narušit přirozenou mikroflóru vagíny a tím zvýšit riziko infekce.
• Katetrizace: Zavedení močového katétru s sebou nese riziko zanesení bakterií do močových cest.
• Těhotenství: Během těhotenství dochází k hormonálním změnám a změnám v anatomii močových cest, které zvyšují náchylnost k infekcím.

Jak se bránit?

Znalost těchto faktorů nám umožňuje aktivně snižovat riziko vzniku IMC. Důležitá je především:

• Dostatečná hygiena: Zásadní je utírání zepředu dozadu po použití toalety a pravidelné mytí intimních partií jemným mýdlem.
• Pravidelný pitný režim: Mějte u sebe lahev s vodou a pijte pravidelně během celého dne.
• Nezadržujte moč: Choďte na toaletu, když cítíte potřebu.
• Dbejte na správnou stravu a dostatek spánku: Pro posílení imunity je klíčová vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály a dostatečný spánek.
• Zvažte použití vaginálních probiotik: Probiotika mohou pomoci udržet zdravou mikroflóru vagíny.
• Dopřejte si brusinky: Brusinky obsahují látky, které brání bakteriím E. coli v přilnutí ke stěnám močových cest.

Infekce močových cest jsou nepříjemné, ale v mnoha případech se jim dá účinně předcházet dodržováním základních hygienických zásad, posilováním imunity a vědomým přístupem ke svému zdraví. V případě opakujících se infekcí je důležité vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistila a řešila případná skrytá příčina.