Jak dlouhé hůlky na lyže?

Tajemství správné délky lyžařských hůlek: Proč na tom záleží a jak na to

Lyžařské hůlky jsou často opomíjenou součástí lyžařské výbavy. Mnoho lyžařů se soustředí na výběr lyží, bot a oblečení, ale správná délka hůlek je klíčová pro rovnováhu, efektivitu a komfort na svahu. Hůlky nejsou jen oporou, ale aktivně se podílejí na koordinaci pohybu, odrazu a celkovém lyžařském zážitku.

Proč je délka hůlek tak důležitá?

Příliš krátké hůlky vás nutí se ohýbat v pase, což narušuje správné postavení a může vést k bolestem zad a únavě. Naopak, příliš dlouhé hůlky ztěžují odraz, omezují manévrovatelnost a mohou způsobovat problémy s rovnováhou. Optimální délka hůlek umožňuje plynulý, kontrolovaný a efektivní pohyb.

Univerzální tabulka délky hůlek: Jen orientační vodítko!

Standardní tabulky udávají doporučenou délku hůlek v závislosti na výšce lyžaře. Zde je příklad:

• Výška lyžaře 176–182 cm: Doporučená délka hůlek 125 cm
• Výška lyžaře 183–189 cm: Doporučená délka hůlek 130 cm
• Výška lyžaře 190–196 cm: Doporučená délka hůlek 135 cm
• Výška lyžaře nad 197 cm: Doporučená délka hůlek 140 cm

Ale pozor! Tyto hodnoty jsou pouhým orientačním bodem. Individuální potřeby se mohou výrazně lišit v závislosti na několika faktorech:

• Styl lyžování: Agresivní a sportovní lyžaři preferují o něco delší hůlky pro silnější odraz a větší páku. Začátečníci a rekreační lyžaři často upřednostňují kratší hůlky pro lepší kontrolu a stabilitu.
• Typ terénu: Na upravených sjezdovkách se obvykle používají hůlky standardní délky. V hlubokém sněhu a freeridu se často používají delší hůlky, které poskytují větší oporu.
• Osobní preference: Každý lyžař má individuální styl a pocit komfortu. Důležité je, abyste se s hůlkami cítili dobře a měli nad nimi kontrolu.
• Délka paží: Dva lidé stejné výšky mohou mít různou délku paží, což ovlivní ideální délku hůlek.

Jak si správnou délku hůlek ověřit?

Nejspolehlivější metodou je vyzkoušení. Postavte se rovně a hůlku chyťte pod rukojetí. Horní část paže by měla svírat s předloktím úhel přibližně 90 stupňů. Pokud je úhel menší (ruka je více spuštěná), hůlka je příliš dlouhá. Pokud je úhel větší (ruka je více zvednutá), hůlka je příliš krátká.

Moderní řešení: Teleskopické hůlky

Teleskopické hůlky nabízejí nastavitelnou délku, což je ideální pro lyžaře, kteří preferují různé styly lyžování, nebo pro rostoucí děti. Umožňují vám optimální nastavení délky v závislosti na terénu a vašich aktuálních potřebách.

Závěrem:

Výběr správné délky lyžařských hůlek je klíčový pro komfort, efektivitu a bezpečnost na svahu. Nebojte se experimentovat a vyzkoušet si různé délky, abyste našli tu, která vám nejvíce vyhovuje. Neberte tabulky jako dogma, ale jako výchozí bod. Poslouchejte své tělo a upřednostňujte pohodlí a kontrolu. Šťastnou jízdu!