Jak dlouho trvá shodit tuk?

Jak dlouho to sakra trvá, než se zbavím toho prokletého tuku? Tohle si kladu pořád dokola, víte? No a teď vám povím, co jsem zjistil, ale upřímně, žádná věda to není, spíš taková moje osobní zkušenost, prošpikována trochou toho, co jsem vyčetl.

Říkají, že zdravě a bez nějakého dramatu zhubnete tak půl kila až kilo týdně. To je, podle nich, ideál. Představte si, deset kilo dolů… to je tak čtyři až deset měsíců dřiny. Deset měsíců! To je skoro rok, sakra! Já si pamatuju, jak jsem se snažil shodit těch pět kilo před létem… trvalo mi to snad půl roku, a to jsem se fakt mazal. A pak se ukázalo, že jsem to zčásti svaly, ne jen tuk. To je pak demotivující, že jo?

Rychlejší hubnutí? To je prý pro zdraví nebezpečný hazard. Docela chápu proč. Když jsem se před pár lety snažil držet nějakou blbou dietu z internetu, cítil jsem se hrozně. Byla to taková jízda na horské dráze, jednou jsem měl energii jako drak, pak jsem sotva vylezl z postele. Vůbec to nestálo za to. A to jsem shodil jenom pár kilo, co bych asi tak prožil kdybych se snažil zhubnout 10? Radši o tom ani nepřemýšlím. Tělo to prostě nevydrží, a pak se vám to všechno vrátí s úroky.

Takže, žádná magie, žádný zázrak. Trpělivost, vytrvalost, a zdravý rozum. A taky dobrá nálada, ta je důležitá, a to fakt. A když už to vezmu z téhle osobní stránky, tak bych si přál, aby to trvalo co nejkratší dobu, ale bez ohrožení zdraví, jasně. No, uvidíme, co se povede. Dám vědět, jak to dopadne.

#Hubnutí Tuků #Spalování Tuků #Ztráta Tuku