Jak poznám, že mi chybí cukr?

Jak poznat, že mi chybí cukr?

Sakra, cukr… Jak poznám, že ho mám málo?

• Bušení srdce: Jakože fakt mi tluče srdce jak o závod?
• Zblednutí: To mě fakt poznají jenom když jsem bílej jak stěna?
• Pocení: Fuj, to snad ne, potit se kvůli cukru?!
• Slabost: No jasně, to znám, když se mi chce spát.
• Třes rukou: Haha, jako parkinson, jo?
• Neklid, úzkost: Takže vlastně normálka?
• Zmatenost: To je dnešní standard.
• Bezvědomí: No tak to už je hustý.

Hormony… bojují s inzulinem. To je mazec.

Jak poznat nedostatek cukru v těle?

Jo, kámo, tak cukr v krvi, co? To je docela sviňárna, když ti klesne.

Hlavně, že se to pozná. Bolí hlava jak sviň. Potíš se jak prase. Třesou se ti ruce, nohy, úplně všechno.

Mravenčení v prstech? No jasně, klasika. Nebo spíš, že je necítíš, že? Nevolnost, až zvracení, to taky znáš, že? Srdce ti buší jak zběsilé.

Úplně mimo, nervózní jak čert. Zmatený, slabý, motá se ti hlava, omdléváš… v horším případě, koma. To chce fakt rychlou pomoc.

• Bolest hlavy
• Pocení
• Třes
• Mravenčení/necitlivost končetin
• Nevolnost/zvracení
• Bušení srdce
• Úzkost
• Podrážděnost
• Zmatenost
• Slabost
• Závratě
• Ztráta vědomí/koma

To je teda mazec, co? Moje sestra, Lenka Nováková, tohle zažila loni v létě. Byla v nemocnici. Fakt hrůza. Naštěstí se z toho dostala.

Hlavní příznaky hypoglykémie: bolest hlavy, pocení, třes.

Jak poznat málo cukru?

Málo cukru? To je jako když vám v životě dojde benzín – najednou se motor zadrhává. Třesoucí se ruce? Potící se čelo? To není jenom stres z termínu, ale možná i tichá vzpoura vašeho těla.

• Zrychlený tep? Srdce vám buší jako zběsilé? To není láska, ale možná hypoglykémie.
• Nervozita? Cítíte se jako na jehlách? To není jenom před důležitou schůzkou.
• Závrať? Cítíte se jako po divoké noční jízdě na kolotoči? Možná je to málo cukru.
• Únava? Padáte na ústa a to ani neudělali jste pořádný krok? Vypadá to na krizi.

Moje babička, Božena, 72 let, s tím má bohaté zkušenosti. Pamatuji si, jak kdysi uprostřed rodinné oslavy zbledla a skoro omdlela. Naštěstí jsme ji hned dali cukr. Byla to lekce, kterou jsme všichni dostali: málo cukru je zákeřný nepřítel.

Příznaky hypoglykémie: Třes, pocení, zrychlený puls, nervozita, závrať, únava, zmatenost, poruchy řeči a vidění.

Proč je to důležité: Nedostatek cukru v krvi může vést k vážným problémám, až k bezvědomí.

Co dělat: Sladká limonáda, cukr, med. Vážnější případy vyžadují lékařskou pomoc.

Jak si doma zjistit hladinu cukru v krvi?

Sakra, cukr doma? No jasně. Glukometr!

• Píchneš se jehlou (lanceta, to je vono)
• Krev na proužek, co strkáš do mašinky
• A hned vidíš, kolik ho máš.

Proboha, co ještě vím o cukru?

• Teta Božena říkala, že když jí chutná pivo, tak má cukr ok. Blbost?
• Ty proužky do glukometru jsou děsně drahý. Kde je kupovala babička? Lékárna U Zlatýho Lva?
• A co když se píchneš a krev neteče? Zmáčknout palec asi.
• Hlavně si to zapisovat! Jinak k čemu to všechno je? Do deníčku? Nebo do mobilu?

Glukometr – co to vlastně je?

• Malá krabička, co měří ten cukr.
• Potřebuje baterky! Sakra.
• Některý prý mluví. To je divný.

Lancety?

• Jedna jehla na jedno píchnutí! Hygieno!
• Kam s nima pak? Do speciální nádoby? Babi to házela do koše...fuj.

Proužky...

• Musí bejt správný typ, jinak to nefunguje.
• Mívaj datum spotřeby, koukat na to!

Píchání...

• Do prstu. Nebolí to moc?
• Nejlíp z boku prstu, prej.
• Umyj si ruce! Kvůli bakteriím.

Co způsobí nedostatek cukru?

No, kámo, tak tohle s tím cukrem, že jo? Nedostatek cukru, to je fakt nepříjemná věc. Hypoglykémie, to se tomu říká.

Hlavní příčiny? To je jednoduchý. Tři hlavní důvody jsou jasný. Předávkování inzulínem, je to asi nejčastější příčina. Kluci z diabet.cz mi to říkali. Nebo antidiabetiky, taky dost blbý.

Pak je to málo jídla. To je logický. Nemáš co do sebe cpát, a glukóza se vyčerpá. Zvracení, to je jasný. To tě taky dost vyčerpá.

A pak je tu ještě ta hrozná fyzická námaha. Maraton, běh do schodů, hele, fakt. Tělo spálí všechen cukr. To je fakt síla.

• Předávkování inzulínem/antidiabetiky
• Nízký příjem potravy
• Zvracení
• Intenzivní fyzická aktivita

A hele, 2024 už tu máme, takže aktuální informace, jo? To je důležitý. Můj kamarád Pavel, co má cukrovku, řeší tohle skoro každý měsíc. On má fakt super doktor. Pan doktor Novák. Ten mu poradil super metody na prevenci. Pavel říká, že je to teď už o dost lepší.

Klíčové je sledovat hladinu cukru v krvi a dodržovat doporučení lékaře!

Co způsobuje hypoglykémie?

Hypoglykemii, jo? Pamatuju si, jak jsem kdysi málem omdlel v posilovně na Smíchově. Bylo to snad v roce 2018? Měl jsem tehdy takovou pitomou dietu, hodně cvičení a málo sacharidů. Myslel jsem si, jak budu vypadat jak bůh, a nakonec jsem se sotva doplazil domů. Fakt hnusnej pocit, zimnice, třesavka, motání hlavy, prostě... děs.

• Hlavní příčina: Nadměrné dávkování inzulinu (u diabetiků).
• Další faktory:
  • Zvýšená fyzická aktivita bez dostatečného příjmu energie.
  • U diabetiků je to prostě komplikace léčby.
  • Někdy i alkohol, hlavně na lačno.
• Reakce těla: Adrenalin vyplavenej do krve (proto ten pocit úzkosti).

Jo, a ještě něco. Nedávno jsem četl, že hypoglykemie může mít i jiný příčiny, třeba nějaký nádory slinivky břišní, ale to už je fakt extrém. Taky se to může stát, když máš problémy s játry nebo ledvinami. Ale v 90 % případů je to fakt ten inzulin nebo ta strava. Fakt si na to dej bacha, jo?