Jak se co nejrychleji zbavit průjmu?

Průjem: Jak ho co nejrychleji zvládnout a co dělat, když nic nezabírá

Průjem, nepříjemný společník mnoha z nás, dokáže život pořádně zkomplikovat. Známe ho všichni – časté, řídké stolice, křeče v břichu a celková slabost. Ale jak se ho zbavit co nejrychleji a bezpečně? Neexistuje sice univerzální řešení, které by fungovalo na každého stejně, ale několik osvědčených postupů vám může pomoci zkrátit trvání potíží a zmírnit jejich intenzitu.

Důležitost hydratace: Nejdůležitějším krokem v boji proti průjmu je dostatečný příjem tekutin. Dehydratace je totiž jedním z největších nebezpečí, které průjem představuje, zvláště u dětí a starších lidí. Doplňujte tekutiny průběžně po malých doušcích. Ideální jsou minerální vody, bylinné čaje (heřmánkový, mátový), vývary a speciální rehydratační roztoky dostupné v lékárně. Vyhýbejte se sladkým nápojům a alkoholu, které mohou průjem zhoršit.

Léky – ano, ale s rozvahou: Volně prodejné léky mohou průběh onemocnění zkrátit, je ale důležité vybrat ten správný a dodržovat dávkování. Nikdy nepodávejte léky dětem bez konzultace s lékařem!

• Pro nejmenší (od 2 let): Diosmektit (známý pod názvem Smecta) váže toxiny a chrání sliznici střev.
• Pro starší děti (od 3 let): Tanin s želatinou (například v přípravcích proti průjmu) působí svíravým účinkem.
• Starší děti (od 6 let): Aktivní uhlí pomáhá absorbovat toxiny.
• Dospívající (od 12 let, váha nad 40 kg): Loperamid snižuje frekvenci stolice. Pozor: Loperamid není vhodný pro všechny typy průjmů a jeho užívání by mělo být konzultováno s lékařem.
• Dospělí (podle doporučení lékaře): Cloroxin (chlorhexidin) působí dezinfekčně a má široké využití v trávicím systému.

Co jíst a čeho se vyvarovat: Během průjmu je vhodné dodržovat dietu šetrnou k zažívání. Vhodné jsou banány, rýže, jablková kaše, mrkev a suchary. Vyhýbejte se těžkým, mastným a kořeněným jídlům, mléčným výrobkům (kromě jogurtů s probiotiky), syrovým produktům a alkoholu.

Probiotika – pomocníci pro střeva: Probiotika, obsahující živé kultury prospěšných bakterií, mohou pomoci obnovit střevní mikroflóru a urychlit uzdravení. Jsou dostupná ve formě kapslí, tablet nebo jogurtů.

Kdy vyhledat lékaře: I když je většina průjmů virového původu a odezní samovolně, existují situace, kdy je nezbytná návštěva lékaře. Patří mezi ně:

• Průjem trvající déle než 3 dny
• Vysoká teplota
• Krvavá nebo černá stolice
• Značná bolest břicha
• Příznaky dehydratace (sucho v ústech, závrať, malá tvorba moči)
• Průjem u kojenců a malých dětí

Tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje konzultaci s lékařem. V případě pochybností je vždy nejlepší vyhledat odbornou pomoc. Léčba průjmu by měla být individualizovaná a zvolena na základě věku, zdravotního stavu a příčin průjmu.