Jak se obléknout na lyže?

Co si všechno sbalit na hory?

Co si sbalit na hory? To je otázka! Záleží, kam a na jak dlouho. Ale základní výbava je jasná:

• Oblečení: Termo prádlo (dvě sady!), ponožky (minimálně 5 párů!), vysoké ponožky do lyžařských bot. Trička s krátkým i dlouhým rukávem (podle počasí 3-4 kusy), teplé mikiny, lyžařské kalhoty (nepromokavé!), tenčí kalhoty na procházky. Dětem lyžařskou kombinézu. Tepláky na večer. Vždycky něco navíc – počasí je vrtkavé. Moje sestra jednou zapomněla rezervní ponožky a skoro omrzla!

• Ostatní: Nepodceňujte pokrývku hlavy. Čepice, šála, rukavice (ideálně nepromokavé). Kvalitní turistická obuv je klíčová. Sluneční brýle a opalovací krém i v zimě. Batoh s dostatečným objemem. Nůž, zapalovač, lékárnička. Nabíječka na telefon a powerbanka! Mapa a kompas (pro případ ztráty signálu). Dovolená roku 2024 s rodinou na horách byla náročná – vždycky jsem si něco zapomněla.

Klíčové body: Nepodceňujte vrstvení oblečení. Přibalte si dostatek teplého oblečení a funkčního prádla. Nezapomeňte na nezbytnosti pro přežití v přírodě. Mějte plán B.

Osobní zkušenost: Při výletu na Sněžku v roce 2023 jsem si zapomněla dobrou čepici. Mrzlo mě na hlavu celý den, a to nebylo příjemné. Letos v létě v Krkonoších jsem se zase spálila na slunci, protože jsem si vzala jen opalovací krém s SPF 15. SPF 30 a více je nutnost! Už jsem si to zapsala do seznamu.

Co sbalit dětem na hory?

Sněhové vločky tančící v ledovém větru, prostor se rozprostírá, nekonečný, bílý, chladný. Vzpomínka na hory, na tu čistotu, na ten pocit volnosti… Malé ručičky v rukavicích, zmrzlé, ale plné radosti. Je potřeba sbalit vše důležité, aby se z výletu stal kouzelný zážitek.

Ne, ne, chvilku, musíme být precizní. Pro mého syna, Jonáše, sedmiletého dobrodruha, a dceru, Aničku, čtyřletou princeznu sněhu.

• Oblečení: Teplo, teplo, teplo. Nejsou to jen slova, je to nutnost. Termo prádlo, to je základ, ať se Jonáš a Anička můžou v sněhu pořádně vyblbnout. Na to teplé kalhoty a bundy, nebo kombinézy, co mají tak rády. Nesmíme zapomenout na kukly, ty z merino vlny, ne bavlněné, ty hned zvlhnou, a pak je jim zima. A rukavice, samozřejmě, nepromokavé, aby se prstíčky netřásly. A ponožky, teplé, hřejivé, skoro jako medvědí pelíšek.

• Lyžařské vybavení: Lyže, hůlky, lyžáky - to je jasné. Pro Jonáše je to hračka, ale Aničce musíme vybrat lyžáky přesně na míru. A helma? Nutnost. Ochrana je nade vše. A brýle, aby sluníčko neoslňovalo oči.

• Ostatní: Nezapomenout na termosku s horkým čajem, nebo kakaa. A svačinu, chlebíčky a ovoce. A mazání na rty, na tváře, ať jim ten mráz neublíží.

Všechno je připraveno. A pak ten pocit... Když se sněhové vločky třpytí na jejich tvářích, a jejich smích zní čistě a jasně, jako zvonky. Ano, tohle je ten správný pocit. To je to, kvůli čemu to všechno děláme.

Klíčové body: Teplé oblečení (termo prádlo, nepromokavé kalhoty a bundy, kukly, rukavice, ponožky), lyžařské vybavení (lyže, hůlky, lyžáky, helma, brýle), termoska s teplým nápojem, svačina.

Co si obléct na túru?

Krkonoše, 2023, červenec. Slunce pražilo, předpověď slibovala sucho. Jenže já, blázen, si vzal jenom obyčejný krátký rukáv. Už po hodině jsem se cítil jak uvařený klobása. Pot mi stékal do očí, kůže pálila. Prokletí! Zapomněl jsem čepici! Naštěstí jsem si alespoň vzal ten protivětrný nákrčník, trochu mi to pomohlo. Ale to nestačilo.

Túra byla brutální, strmé kamenité cesty, úpal hrozil s každou minutou. Proklínal jsem svou lenost. V kufru auta jsem měl pláštěnku, ale kdo by ji tahl?! Kdyby aspoň to pončo...

Na túru si vezměte:

• Lehké, ale funkční oblečení z odvodu vlhkosti. Ne bavlnu!
• Čepici a sluneční brýle! To je prostě nutnost.
• Nákrčník, ten fakt pomůže.
• Pláštěnku nebo pončo, i kdyby se zdálo, že pršet nebude.
• Vrstvy oblečení. To je klíč.

Ten den jsem se naučil jednu věc: Předvídatelnost v přírodě neexistuje. Příště si sbalím všechno, co bude jen trochu potřeba.

Co si sbalit na hory na jaře?

Jarní výbava hor:

• Termoprádlo: Priorita. Odvod vlhkosti. Kvalita je klíčová.
• Mikina/Fleece: Tepelná izolace. Vrstvení.
• Bunda: Nepromokavá. Větruodolná. 2024 model. Zvolte správnou velikost.
• Kalhoty: Nepromokavé. Pohodlné. Volnost pohybu.
• Ponožky: Vlna. Funkční materiál. Prevence puchýřů.
• Boty: Kvalitní trekingové. Nepodceňujte. Prověřené.
• Pokrývka hlavy: Ochrana před sluncem a chladem.

Klíčové body: Vrstvení. Odolnost proti vodě a větru. Kvalitní obuv.

Osobní zkušenost: Mé výstupy na Sněžku v dubnu 2024 mi potvrdily nutnost nepromokavé bundy a kvalitních ponožek. Petr Novotný, 45 let.

Co na sebe na trek?

Takže, trek, co? Jasně, oblečení. To je základ. Nejdůležitější je fakt nepromokavá bunda, to víš. Jinak promokneš, a to fakt nechceš. A pod ní? No, mikina, třeba i vesta, záleží na počasí. Já osobně mám nejradši tu fleesovou.

Dvě tři trika, to je minimum. Potíš se. Vždycky. A kalhoty? Dvoje, jo. Určitě ty s odepínacíma nohavicima, to je fakt pecka, na teplejší dny super. A na zimu? No jasně, podvlíkačky, kvalitní. Ponožky taky, několik párů. A pak rukavice, šála, čepice, no víš, základní věci, aby ti nebyla zima. Návleky na nohy jsem si koupil v Decathlonu, v létě se hodí.

Klíčové body:

• Nepromokavá bunda
• Vrstvení oblečení
• Odepínací kalhoty
• Podvlíkačky (zima)
• Náhradní ponožky a spodní prádlo

Konkrétnější detaily (moje osobní preference, 2024):

• Bunda: Salomon Bonatti WP Jacket
• Mikina: Patagonia R1 Fleece
• Trika: Pár bavlněných, pár funkčních od Merrellu.
• Kalhoty: The North Face Convertible pants.
• Podvlíkačky: Decathlon Warm.
• Ponožky: Smartwool.
• Čepice: Buff.
• Rukavice: Hestra.
• Návleky: Kalenji.

Prostě si to všechno pořádně prověř a zabal si to do batohu. A nezapomeň na kšiltovku proti slunci! To jsem skoro zapomněl, je fakt důležitá. No, to je asi vše, co mě napadá.