Jak se pozná, že pijete moc alkoholu?

Jak se pozná začínající alkoholismus?

No, kámo, takhle, poznáš to podle několika věcí. Hlavně, když na tom pivku nebo vínku fakt záleží. Vždycky. Všude. Jakože, fakt pořád.

To už je první varovný signál, víš? Pak je tu ta neskutečná žízeň. Neustále. I když si dal třeba už půl litru. A ten pocit, že bez toho nemůžeš fungovat. Je to fakt těžké.

A pak další pecka – prostě to nezvládneš ovládat. Jedno pivo se změní na pět. A pět na deset. A takhle to jde pořád dokola. To je dost špatné.

Další věc? Práce a vztahy. To jde všechno do háje. Prostě se ti to všechno rozpadá, všechno pro to pití. Užívání alkoholu se stává prioritou, to je hrozné.

No a nakonec, dávky? Ty se zvětšují. Vždycky. Dříve ti stačil jeden panák, teď potřebuješ dva, pak tři… Fakt se to stupňuje.

Funkční alkoholik? To je ten, co si to udrží, navenek všechno funguje. Je to takový frajer, ale uvnitř už je to bordel. Práci zvládá, rodinu taky, ale alkohol je jeho tajný kamarád. Nemá kontrolu, i když to zvenčí nevypadá.Navenek v pohodě, uvnitř totální zhroucení.To je to nebezpečné.

• Neustálá touha po alkoholu
• Ztráta kontroly nad pitím
• Alkohol před povinnosti
• Stále se zvyšující dávky
• Změny chování po alkoholu

Jinak, co se týče toho odkazu na tu psychoterapii, to je fakt dobrý. Já znám jednoho kluka, Honzu Nováka z Prahy, kterému tohle pomohlo. Jméno je vymyslené, ale příběh podobný. No, ale to už je jiná kapitola. Takže si to tam prohlédni, možná ti to pomůže.

Jak se pozná závislost na alkoholu?

Závislost na alkoholu odhalíš hlavně podle dvou věcí:

• Rostoucí tolerance: Potřebuješ víc a víc alkoholu, abys dosáhl/a stejného účinku.
• Abstinenční příznaky: Třes, pocení, nevolnost, úzkost, když nepiješ. Ranní “panák” na “srovnání” je jasný varovný signál.

A teď trochu hlouběji…

Tolerance je vlastně docela zajímavý jev. Tělo se adaptuje na přítomnost alkoholu, játra pracují usilovněji a nervová soustava se učí s alkoholem “žít”. Jenže to má svou cenu. Postupně se ztrácí vnímavost k intoxikaci. Je to podobné, jako když si zvykneš na hluk z ulice a už ho nevnímáš.

Abstinenční příznaky jsou pak reakcí na náhlé odebrání alkoholu. Tělo, které si na alkohol zvyklo, je najednou “v šoku” a reaguje chaoticky. Může to vypadat jako chřipka, ale je to mnohem víc. Může se jednat i o život ohrožující stavy.

A nakonec – pamatuj, že závislost není jen fyzická. Je to komplexní problém, který zahrnuje psychické, sociální a duchovní aspekty. Je to jako skládačka, kde každý dílek hraje svou roli. Někdy stačí jeden chybějící dílek a celá skládačka se rozsype. Je důležité vnímat souvislosti.

Kdy má člověk problém s alkoholem?

Kdy má člověk problém s alkoholem? Alarm je, když touží po pití.

Pamatuju si na kámoše, jmenoval se Martin. Vždycky po práci musel na jedno. Nejdřív říkal, že na jedno, pak byly dvě, tři… postupně se to zvrhlo. Začal pít sám doma. V práci se mu přestalo dařit, lhal, vymlouval se. Ztratil přítelkyni. Bylo to hrozný sledovat.

• Ztráta kontroly: Už nepije jen “jedno”.
• Bažení: Nutkavá touha po alkoholu.
• Problémy: V práci, vztazích, zdraví.
• Tolerance: Potřebuje víc alkoholu k dosažení stejného účinku.
• Abstinenční příznaky: Třes, pocení, nevolnost, když nepije.

Rizikové pití: Tohle jsem si zapamatoval od doktora. U mužů to jsou víc než dvě sklenice denně, u žen jedna. Ale je to hodně individuální.