Jak se vyprazdnit, když to nejde?

Ach jo, tohle znám… To ticho před bouří, když se tělo vzpouzí a nic se prostě neděje. Už jste někdy zažili ten pocit? Ten tlak, ten nepříjemný diskomfort… fuj. Já ano, několikrát. A víte co je nejhorší? Že se to prostě samo od sebe nevyřeší.

Zácpa, ten nepříjemný společník. Doktor mi kdysi říkal, ať jím víc vlákniny. No jasně, vždyť je to tak jednoduché, že? Jenže, kdo z nás má čas pořád cpát do sebe hromady zeleniny? Já se snažím, vážně. Dám si třeba salát, občas i kus pečeného batátu, ale pak přijde ten den, kdy si dám pizzu, a je to zase zpátky na začátku. A to jsem ještě nemluvila o tom, jak jsem se jednou snažila jíst jen celozrnné pečivo, a věřte mi, ten chuťový rozdíl byl tak drastický, že jsem si to brzy rozmyslela. Vůbec to nebylo ono.

Pamatuju si, jak jsem si jednou koupila to psylium, co je v lékárně. Vypadalo to jako obyčejný prášek, ale když jsem ho zamíchala do vody… bŕŕŕ. Ten slizký pocit! Musela jsem se k tomu fakt přemluvit. Pomohlo to? No, trochu. Ale taky jsem se pak cítila hrozně nafouknutá. Někdy si říkám, jestli tyhle rady nejsou jen takové… obecné fráze.

No a pak už zbývá jen jedna možnost, co? Doktor. A to je, přiznám se, poslední věc, po které toužím. Ale když nic jiného nezabírá… musíte jít. Přece se nebudete trápit věčně! Někdy je prostě lepší se svěřit odborníkovi. A snad mi pak nedá jenom ten samý výčet rad, co už jsem zkoušela. Protože s těma sušenkama s vysokým obsahem vlákniny a hromadou brokolice, se mi to nepodařilo vyřešit ani na jeden den. Takže věřte mi, pokud vás trápí zácpa déle než pár dní, neváhejte a jděte k doktorovi! To vám radím upřímně, z vlastní zkušenosti.